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不要小看黄花菜 既能解忧还能抗癌

不要小看黄花菜 既能解忧还能抗癌
产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利,多吃黄花菜可消除以上症状。黄花菜还有调治乳汁不下的疗效,可作为病后或产后的调补品。
2017-07-26 16:05

三伏天养生 推荐三款荞麦面的做法

三伏天养生 推荐三款荞麦面的做法
荞麦的升糖指数也比较低,富含植物化学物类黄酮、芦丁,有助于防治糖尿病,控制餐后血糖上升,所以特别适合糖尿病人食用。
2017-07-26 16:04

牙齿变黑牙龈退缩 吃槟榔竟有五大危害

牙齿变黑牙龈退缩 吃槟榔竟有五大危害
吃槟榔易致口腔癌,槟榔中含有的大量生物碱促进上皮细胞凋亡,与槟榔一同咀嚼的荖花和石灰也有一定的基因毒性,进而导致癌变。
2017-07-26 16:04

吃什么可以缓解气血不足 推荐这7大食物

吃什么可以缓解气血不足 推荐这7大食物
甘蔗含多种微量元素,包括铁,锌,钙,锰等等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了补血果之称。
2017-07-21 16:32

皮肤天生黑怎么办?美白水果助你变白富美

皮肤天生黑怎么办?美白水果助你变白富美
西瓜不仅可以解暑降温,它还具有很好的美容功效,无论是西瓜皮还是西瓜肉,都具有护肤的功效,嫩白肌肤的效果也非常好。
2017-07-21 16:31

三伏天怎样养生?推荐这五种食物

三伏天怎样养生?推荐这五种食物
夏季要养心,宜多吃红色食物。比如红枣、樱桃、葡萄柚、藏红花等,其中一些成分可以起到养心、温阳、助眠的功效。
2017-07-20 16:36

孩子长高有什么秘诀 要抓住这五个重点

孩子长高有什么秘诀 要抓住这五个重点
运动可增进孩子食欲,保证睡眠质量;又能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,使骨骼生长发育旺盛。
2017-07-19 18:02

三伏天如何来养生?体质不同喝茶有讲究

三伏天如何来养生?体质不同喝茶有讲究
陈皮性温,具有温中散寒的作用。将陈皮10克洗净,撕成小块,开水冲泡,10分钟后去渣,放入少量白糖。冰镇后再喝,效果更好。
2017-07-17 17:13

夏日上火怎么办 中医药膳教你祛火养肝

夏日上火怎么办 中医药膳教你祛火养肝
夏季上火可食用苡苓小米粥,苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。洗净后将土茯苓用纱布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1周数次。
2017-07-17 17:04

大骨炖什么更好吃?推荐这四种做法

大骨炖什么更好吃?推荐这四种做法
儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。
2017-07-14 16:35

每天一把葡萄干有什么好处呢?

每天一把葡萄干有什么好处呢?
据研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。每天一把葡萄干具有很好的保健作用。
2017-07-13 15:54

洗菜切菜都会损失营养 怎样减少营养流失

洗菜切菜都会损失营养 怎样减少营养流失
米中含有很多维生素、矿物质和无机盐,如果淘洗次数过多,或者在淘米时用手使劲搓洗,都会造成这些营养素的流失。
2017-07-13 15:54

甜食吃太多会中毒的哦 要注意几个饮食禁忌哈!

甜食吃太多会中毒的哦 要注意几个饮食禁忌哈!
甜食是能诱发大部分人对美食的一种追求,甜食越吃越想吃,有一种感觉根本停不下来,甚至对甜食出现上瘾的症状。甜食吃太多是会中毒的,在日常生活中要注意几个饮食禁忌,以防甜食中毒。
2017-07-11 16:10

夏季多吃这些食物能护眼 连太阳镜都省了

夏季多吃这些食物能护眼 连太阳镜都省了
炎炎夏日,户外的紫外线强度越来越高,小儿皮肤娇嫩,经不住强烈日光的灼晒,所以很多家长都知道给宝宝做好夏日防晒这一关。
2017-07-11 16:10

土豆柿子 这五种食物绝不能带皮吃

土豆柿子 这五种食物绝不能带皮吃
荸荠常生于水田中,它的皮吸收了很多有害有毒的生物排泄物,同时还含有寄生虫。如生吃荸荠皮,会引发腹泻、呕吐等不适症状。
2017-07-11 15:36

龙眼吃多易上火 药用吃法有哪些?

龙眼吃多易上火 药用吃法有哪些?
龙眼肉的养血之力比红枣更强,故产妇吃鸡蛋桂圆汤,对补养气血大有好处。神经衰弱、更年期妇女失眠健忘、心烦汗出,食之亦好。
2017-07-05 15:13

喝着也能轻松减肥 推荐三款瘦身汤

喝着也能轻松减肥 推荐三款瘦身汤
白菜清汤制作简单,大白菜嫩心250克,料酒、精盐少许,花生油50克、清汤200克、面粉15克,白胡椒粉各适量,葱姜末、香油少许。
2017-07-05 15:12

过量饮酒睡眠不足 7大伤肝行为要注意

过量饮酒睡眠不足 7大伤肝行为要注意
过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。另外,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎。
2017-07-04 15:19

酸奶木耳 有助于排毒的日常食物有这些

酸奶木耳 有助于排毒的日常食物有这些
胡萝卜含有丰富的纤维素,能够延长饱足感,减少进食。其中含有的维生素C和β-胡萝卜素,也能有效避免脂肪在腹部堆积。
2017-07-04 15:19

三分治七分养 推荐7个养胃的黄金时刻

三分治七分养 推荐7个养胃的黄金时刻
一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。此外,早餐不宜吃辛辣刺激性食物,以免在空腹状态下损伤胃黏膜。
2017-07-04 15:19

解惑:脚底按摩是否真的有美容功效

解惑:脚底按摩是否真的有美容功效
经常按摩脚部,可起到促进气血运行、沟通内外、贯穿上下等作用。经常按摩、活动脚部,还可起到很好的排毒养颜的功效。
2017-07-04 15:19

青苹果护肝草莓护心 多吃果蔬能延寿

青苹果护肝草莓护心 多吃果蔬能延寿
肝脏排毒需要多种维生素的帮助,青苹果中含有较多维生素C和纤维素,能促使铅、砷、苯等有害物质排出体外。
2017-07-04 14:39
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