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秋吃橘子好处多美容开胃

美容在橘子中有丰富的维生素C，维生素C对于美容是非常有帮助的，是能够很好的补充身体的水分，能够让皮肤保持水嫩，进而让皮肤保持细腻。

2016-10-27 15:01

早餐补钙不妨选麦片泡牛奶

大众日常饮食摄入的钙普遍不够，建议多运动、适当晒太阳、多摄入牛奶和甘蓝等补钙食物。

2016-10-27 15:01

火锅季到来当心肛肠疾病大爆发

天气逐渐转凉，不少人喜欢三五成群围坐火锅边享受美食，这时候往往是肛肠疾病的高发季，连续无节制吃火锅易引发痔疮、肛裂等肛肠疾病。

2016-10-27 15:01

喝咖啡担心骨质疏松？可以喝拿铁

对于“咖啡导致骨质疏松”的说法，他表示目前的研究证据还不足，如果爱喝咖啡又担心骨质疏松的话，可以喝含有牛奶的咖啡，例如拿铁。

2016-10-27 15:01

有争议素食还是肉食更益长寿？

还有一些大型研究或综合分析也显示，少吃肉，更长寿，不吃肉，益处更多。

2016-10-27 15:01

专家教你避开垃圾食品那些“坑”

经常不好好吃，为什么那么爱吃零食？建议家长少选油炸食品、糖果、甜点，一定要到有证有照的食品商店、超市、商场购买食品。

2016-10-26 15:01

做意大利面利器有它更方便

意大利面虽属外邦风味，但现在也已经渐渐为许多国内家庭所接受。

2016-10-26 15:01

晚餐光吃水果瘦身难发胖易

大多数人认为水果能量低，多吃点也没事，但其实有些水果吃多了，比正餐摄入的能量还要多。

2016-10-25 14:00

木棉，花、皮、根入药各有不同清热利湿

木棉花的药性偏凉，孕妇、小孩和体质弱者应特别注意，不宜食用过量。木棉的树皮，广东作海桐皮入药，称广东海桐皮，功能有祛风湿、通经络、杀虫的功效。

2016-10-21 15:11

怎么不吃饭也别“汤泡饭”

宝宝不爱吃饭，但也不能危害孩子的健康，其中“汤泡饭”喂给孩子吃容易引发宝宝消化不良等3大问题。

2016-10-21 15:11

巧用菊花茶赶走秋季干眼

但是广东省第二中医院眼科主任、主任医师岳丽菁表示，引起眼睛干涩的原因有多种，依赖眼药水来缓解眼干并不能解决问题，在日常生活中其实有很多小窍门可以缓解眼睛干涩症状。

2016-10-21 15:11

一夏无病三分虚脾胃“扭计”食来补

功效：梨，味甘酸性凉，有生津润燥、清热化痰的功效，大米健脾益气，两者同煮为粥，具有益气健脾、滋阴润燥的作用，可作为预防秋燥的保健食品。

2016-10-21 15:11

留神！吃着不甜的高糖食物

山楂、话梅等本身有机酸含量丰富，口感较酸，加工中加入大量糖，口感才能酸甜适宜。而猕猴桃吃起来较酸，含糖量却是10%。

2016-10-21 15:11

抗癌防病？掀开黑蒜神秘面纱

广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊表示，普通大蒜中本身就含有众多抗氧化成分，比如蒜氨酸和多酚化合物，抗氧化对人体来说就体现了“保健功能”。

2016-10-21 15:11

秋日养生菜润燥试试玉竹炖梨

山药麦冬炖燕窝材料：鲜山药150克，麦冬20克，燕窝5克，鸡汤750毫升。木耳百合西芹炒荷兰豆材料：荷兰豆100克，西芹去叶切段，百合干和黑木耳少许。

2016-10-21 15:11

秋风起宝宝“贴秋膘”≠多吃肉

宝宝饮食以优质蛋白食物为主营养专家王玉梅也认为，虽然宝宝胃口在秋季会好转，但必须注意防止过度喂养，以免出现消化不良或肺热咳嗽等症状。

2016-10-20 13:38

妙用杞菊养肝明目食材漫谈

只要与其他食材合理搭配和烹调得当，既能做出津津有味的美食，又能发挥其养生保健的作用。

2016-10-19 14:01

秋燥伤发内调外养摆脱困扰

多吃芝麻、蜂蜜、银耳、核桃等滋阴润肺的食品，少吃辛辣刺激和油腻的食物，可帮助养发护发。

2016-10-18 13:18

少吃顿饭可少吃次药？错！

说法1：少吃饭可以少服降糖药“有些糖尿病患者为了控制好血糖，就自作主张少吃一顿饭，特别是早餐，他们以为不吃饭就不用服降糖药了，这是误区。

2016-10-18 13:46

糖友多吃坚硬水果

而果肉柔软的水果中，膳食纤维柔软，在人体内很快被消化吸收，血糖指数容易上升。

2016-10-18 13:46

秋季养生宜吃白色食物

白果、雪耳、马蹄、冬菇、粉葛、燕麦、苡米、荞麦、小米、雪梨、山药等食物有助润秋燥。

2016-10-18 12:18

秋季为什么要吃酸？

所以秋季养生应遵循“阴平阳秘”的原则，宜收不宜散，饮食方面应该适当多吃些有收敛、固涩作用的酸味食物。

2016-10-12 15:01

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17:24 广州黄埔涌步行桥摘得两项国际大奖: 近日，缪斯设计奖（MUSE Design Awards）、全球未来设计奖（Global Future Design Awards）分别公布2025年度获奖名单，由广州市住房和城乡建设局统筹、广州城投旗下新中轴公司建设管理、广州市政总院与华南理工大学建筑设计院联合设计、中铁广州工程局承建的广州黄埔涌步行桥，一举斩获缪斯设计奖铂金奖及全球未来设计奖金奖两项国际大奖。 [详细]

19:30 台风与冷空气即将“碰头”，你的秋装准备好了吗？: 今年第24号台风“风神”18日2时生成，冷空气也在赶路，在这两者共同影响下，未来三天广州气温逐渐下降。 [详细]

18:21 广州一所高中更名，校方发布更名公告: 10月18日，广州市央美现代高级中学在其公众号发布更名公告，该校正式更名为广州市南郡高级中学。 [详细]

13:27 天河“全民拍全运”主题摄影展引起参观潮: 运动员矫健的身姿，运动场馆焕然一新的面貌，都在一幅幅摄影作品中呈现……在广州地铁黄村站“羊角影像馆”，天河“全民拍全运”主题摄影展现已展出，连日来引起观众参观潮。 [详细]

13:27 全运巴士穿梭天河21条街道，活力全开、共迎盛会: 全运主题巴士闪亮登场，穿梭广州天河的大街小巷！作为“全运天河C位秀”全民迎全运系列活动的重要环节，近3个月来，全运主题巴士已开进天河区21条街道，覆盖多所高校、市民广场、公园、住宅小区等人流聚集区。 [详细]

13:27 达人“炸街”、天河C位秀，点燃全民全运热情: 10月18日，天河区迎来了一场属于市民的体育嘉年华，“全运天河C位秀×全民迎全运”天河活力嘉年华在广州优托邦购物中心奥体中心店东南门广场热力启幕。 [详细]

14:38 “广动号”熊猫主题有轨列车启动！: 今天上午，随着一声鸣笛，“广动号”熊猫主题列车首发活动在磨碟沙公园启动。作为“国宝迎全运”系列活动之一，熊猫专列满载广州动物园四只大熊猫憨态可掬的形象，将生态保护与体育赛事融合，邀请广大市民乘车打卡，在城市穿梭中沉浸式感受国宝魅力，共迎全运盛会到来。 [详细]

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