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多“甘”少“辣”防秋燥足部要保暖

“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”今天，我们迎来二十四节气中的“寒露”。寒露是天气转冷的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。

2017-10-11 09:35

小龙虾佐酒敞开吃？当心“哈夫病”

吃小龙虾要精挑细选勿贪嘴，食用后尽量不要饮酒、运动和服药。

2017-09-07 11:28

进补燕窝后产下宝宝更白嫩？

广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师邓聪表示，在中医上并没有燕窝对孕期妇女有特定功效的说法，希望通过吃燕窝改善宝宝皮肤也只是民间说法，并没有得到验证。身怀二胎的林女士听说孕期吃燕窝可以让宝宝皮肤变得白白嫩嫩，故而目前她一周炖两次燕窝，迄今为止已经花费2万多元。专家表示，食用燕窝具有一定的保健作用，至于可以“让宝宝变得白嫩”则只是民间说法，没有得到验证。

2017-09-07 11:28

有些蔬菜嘌呤也高

万一染上了这种“痛”，有什么办法可以好过一点呢？

2017-09-05 16:06

泡在咖啡馆办公当心懒汉躺

这些动作，或许短时间内让人感到舒服放松，持续时间过久，却有可能导致肌肉劳损，甚至影响骨健康。

2017-09-01 12:34

柚子降血糖不可取糖友别多吃

但是，想靠吃柚子来降血糖并不可取。另外，柚子中含有果糖，如摄入过量，同样也会引起血糖升高。柚子是最适合糖尿病患者食用的水果，它的含糖量比其他水果低，热量也不高。

2017-09-05 16:06

三伏天巧用麦冬做保健

不少人感觉心烦失眠，燥热便秘，怎么破？专家建议，不妨在饮食里用点麦冬，降住“秋老虎”。

2017-08-22 10:32

夏日食谱助孩子长个儿增高季

夏天可让正在长身体的孩子适当多吃富含维生素A的食物保护眼睛，如动物肝脏、鸡蛋黄、豆芽、胡萝卜、柑桔、西红柿等。

2017-08-22 10:32

大暑养生食度暑粥睡好子午觉

可以说，大暑时节把“子午觉”睡好了，就是此时最好的保养方式。“子午觉”是指在子时和午时入睡。《黄帝内经》里讲此时要“夜卧早起，无厌于日”，午时，本是一天中阳气最盛之时，但是白天过长的工作时间可能会导致困乏和效率低下，最好的解决方法是在午时之间小睡一刻钟至半小时，即便只是闭目养神也能有效地缓解身心疲劳状态，提高下午工作效率。

2017-07-26 16:19

绿豆汤，哪些人不能多喝？

绿豆是夏日里消暑的主要食材之一,用其做绿豆粥、绿豆汤、绿豆糕、绿豆芽等均可,不但味美、营养,还具有许多的食疗功能。

2017-07-12 11:32

营养科医生的“月子食谱”

产妇们在衣食住行各方面都需特别讲究，尤其是在吃方面，更是用心至极。

2017-07-11 13:37

夏季常喝茶降压降脂又清肝

夏天不妨以食疗入手，在规范用药的同时，辅助血压的控制。”以下是邓聪介绍的四则服用简易方便的夏日高血压茶饮。

2017-07-05 16:17

只吃水果不吃蔬菜不可取

这种纤维主要起到促进肠道排空的作用，同时吸收水分，防止便秘。

2017-07-05 16:17

吃完荔枝喝糖水血糖“爆表”

因此，如果短时间内进食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管里面，就会出现转化酶“供不应求”状态，不能及时将果糖转化为葡萄糖的情况。医生解释，荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，而果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。昨天，记者从东莞市第八人民医院获悉，一名市民猛吃荔枝后，又喝了一碗浓浓的葡萄糖水“降火”，两个小时后，他竟然昏迷了。

2017-06-27 11:12

食物放冰箱真的能够保鲜吗？

但实际上冰箱并不像人们想象的那样“万能”，盲目依赖冰箱甚至有可能导致“冰箱食物中毒”。因此定期清洁冰箱是十分必要的。定期给冰箱“洗个澡”食物如果在冰箱中保存时间过长的话，各类细菌尤其是大肠杆菌就会滋生。

2017-06-22 16:24

空腹大量吃荔枝当心致命低血糖

得了“荔枝病”怎么办。怎么吃荔枝才安全。看着一地的荔枝皮和荔枝核，军仔满足地打了个饱嗝，做作业去了。

2017-06-21 14:52

便秘吃香蕉蜂蜜可能适得其反

其次，部分因糖尿病引发便秘的患者，多吃香蕉可能引发血糖波动，这对身体的影响更大。一次性大量摄入蜂蜜，可能引发腹胀，降低食欲。饮食过少、食物过于精细、膳食中纤维少所造成的刺激不足。

2017-06-21 14:52

饮食习惯过量红肉增加乳癌危险

对比分析结果发现，与每周吃1份红肉（约合85克）的女性相比，每天吃1.5份（约合128克）红肉的女性罹患乳腺癌的危险增加22%。美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员，对“美国忽视健康研究II项目”涉及的8.9万名参试者数据进行了梳理分析。美国“环球新闻网”6月11日报道，《英国医学杂志》刊登的一项新研究发现，过量摄入红肉会导致女性乳腺癌危险增加22%。

2017-06-19 16:13

两款夏日茶方助你缓解慢性咽炎

”唐梁说，慢性咽炎患者在生活的调养上需要注意以下事项：1.注意起居：保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。慢性咽炎患者不宜长待空调房“从中医角度来看，慢性咽炎相当于中医的‘虚火喉痹’，其病因病机为肺肾亏损、虚火上升导致咽喉失养。做法：将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，频频含服。

2017-06-19 13:57

喝水多照样长结石？可能是你没喝对！

有些人平时喝水也挺多的，为什么也长结石？喝水跟结石到底有什么关系？该喝什么样的水、怎么喝更利于防结石？

2017-06-19 13:57

二十四节气芒种

广东人喜讲养生，夏季糖水也融入养生的理念，我最喜欢其中几种：海带陈皮绿豆沙最传统，夏季绿豆汤盛行全国，绿豆具有清热解毒的功效，但是绿豆性凉，本地人会放入陈皮调和一下。夏天是阳气最盛的季节，人体新陈代谢增加，清燥解热是夏季养生的关键。茅根竹蔗水堪称最有代表性的岭南夏日特饮：竹蔗、茅根、马蹄清热解毒，加入红萝卜一起煮，煲好后放入冰箱还可以当作冷饮喝，甘甜清冽。

2017-06-19 13:57

五款食方有助夏日养心袪湿

夏季养生要以降心火、养心为目的。大暑、小暑，还有梅雨天，气候湿热，湿邪入侵人体，因此还要注意祛湿驱困。

2017-06-19 13:58

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19:52 到“海景咖啡场”看海品咖！南沙咖啡文化周启幕: 4月30日至5月4日，2026广州咖啡季南沙分会场暨第四届南沙咖啡文化周在南沙湾·石奥空间正式启幕，以“1+4+N”全域活动架构，打造湾区首个沉浸式滨海咖啡消费场景，为市民与游客献上一场融合海景、市集、赛事与社交的五一文旅盛宴。 [详细]

19:48 广州假期天气先晴后雨，5月2日起雷雨活跃: “五一”前夕，广州城里泛起点点秋意，这是冷空气刷出来的存在感。假期第一天，预计广州天气还不错，适宜安排户外活动，5月2日起雷雨渐渐活跃，其中5月3日雨势较大。 [详细]

19:45 广州兰圃“兰园啡香”雅集“五一”启幕: 当幽兰雅韵邂逅醇香咖香，岭南园林碰撞现代潮流，一场满载兰意风雅的“兰园啡香”雅集，于“五一”在广州兰圃雅致登场。据悉，本次活动深度联动广州咖啡文化季，实现兰文化底蕴与西式生活美学相融并举、东方园林雅趣与现代休闲业态相辅相成。活动以兰塑底蕴、以咖添新意，立足千年商都城市底蕴，着力塑造独具岭南兰韵特色的文旅全新IP。 [详细]

19:15 5月广州有哪些展览，看这一篇就够了→: 五月广州不仅有街巷的烟火气，更有各大展馆内涌动的艺术风潮，数十场展览交替排期，广州日报新花城整理了一份展览清单，涵盖5月即将推出的新展以及5月仍在展出的展览，一起来看看吧。 [详细]

17:15 楼市“穗八条”出台，市场反应热烈，激活改善需求: “政策出台后，不断有客户来咨询关注的楼盘优惠是否有变化。”从事一手房中介业务的张小姐表示，这个“五一”比预期的更忙。4月30日下午，广州发布《关于进一步促进房地产市场平稳健康发展的实施意见》，提出“穗八条”措施，内容涵盖支持居民“卖旧买新”，一年内换房单套最高补贴3万；公积金最高贷款额度提高至360万元；拓宽房票适用范围，探索推动“一二手联动使用”……等八个方面，为正处于企稳回升良好态势的楼市又添利好。 [详细]

16:13 “五一”假期，乘观光巴士游广州！: “五一”假期将至，作为城市文旅名片之一，广州公交集团下属巴士集团电车分公司的“广州观光巴士”蓄势待发，通过“巴士+文旅”融合创新，为羊城市民和全国游客呈现一场“听韵.读城.寻迹”的精彩旅程。 [详细]

15:38 广州今年首批配售型保障房完成选房顺序号摇号: 今日上午，广州市2026年第一批配售型保障房选房顺序号摇号仪式在广州越秀国际会议中心举行，广州公证处公证员、申请家庭代表等共同见证摇号。经公开摇号，2138户申请家庭的选房顺序号已确定。 [详细]

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