深夜咳到怀疑人生？别让“夜咳”偷走你的睡眠与健康
深夜里，整座城市都陷入沉睡，但一阵一阵的咳嗽声，成为许多人的困扰。不少咳嗽患者都有过这样的经历：白天偶尔咳嗽两声，并不碍事，可一旦到了晚上，躺下快睡着的那一刻，突然就像是触发了某个开关，喉咙发痒，紧接着便是剧烈的咳嗽。不仅咳得难以入眠，还吵醒了同屋的家人，反反复复，导致第二天顶着黑眼圈起床，精神恍惚，工作效率大打折扣。这种“白天不怎么咳，但夜咳不止”的困扰，正悄然侵蚀着无数人的生活质量。
2026-03-13 16:58
千年古方遇上现代科技：酸枣仁油，解锁深度睡眠的“黄金钥匙”
其实，睡眠从来不只是一个“量”的问题，更关键的是“质”。
2026-03-11 16:15
别让止咳药成为家庭药箱的“盲区”！常备连花清咳守护健康呼吸
咳嗽本身不是简单的小病，不仅是呼吸道的一种自我保护机制，更是肺部在传递“清扫”信号。
2026-03-11 16:15
办公室里咳不停？科学止咳助你快速找回工作状态
复工的你，是否也正经历着咳嗽带来的尴尬场景？
2026-03-09 17:09
东阿阿胶《四海中医》全球收官：以影像为桥，铸就中医药文化出海新范式
节目跨越四大洲、行走十余个国家和地区，近日圆满收官，不仅成就了一部高质量的文化作品，更探索出一条中医药文化国际传播的创新路径，为中医药全球化注入了鲜活而深刻的时代注解。
2026-03-06 14:59
女性比男性的睡眠困扰率更高，这个关键原因不要忽略！
时代不断变化，女性正活出千万种精彩的模样。每逢“三八”国际妇女节，我们常常听到鲜花与赞美。这次，我们想把把目光投向夜晚，看见她每一次深夜里的辗转叹息，理解那些说不出口的焦虑与疲惫。
2026-03-05 12:35
开学季遇雨雪天气，流感传播风险上升！健康防护这样做
进入三月，全国各地中小学、幼儿园陆续迎来开学季。每年开学前后，都是流感等呼吸道传染病的高发时段，不少学生因发烧、咳嗽、咽痛等症状影响学习与生活，家长与学校也为此格外操心。
2026-03-04 17:21
倒春寒雨雪交加！护好呼吸道，谨防病毒偷袭
近日，多地迎来入春以来的第一场雪。中央气象台消息显示，河北山东等地部分地区有暴雪，局地新增积雪深度超10厘米。另据中国天气消息，华北、东北和内蒙古等地雨雪天气频繁，华南部分地区较强降雨持续，局地有暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
2026-03-03 13:43
感冒、失眠、乏力，节后返工身体“亮红灯”？这份“满血复活”指南请收好
长假后的第一周，办公室里最常见的“背景音”不是急促的敲击键盘声，而是一声接一声的叹息，原本元气满满的打工人进入了“低电量”模式。
2026-02-28 18:59
为何返工后感冒频发？都是节后综合征惹的“祸”
春节长假在团圆热闹中落幕，不少人刚回归职场，就被节后综合征打了个“措手不及”，随之而来的感冒流感更成了很多人开工后的第一道“坎”。
2026-02-27 16:23
玉米最营养的部位原来是这里！很多人都浪费了
玉米方便食用，口感香甜软糯，不仅是减肥小伙伴喜欢的主食，更是很多上班族的早餐。如果每天吃一根玉米，身体会有什么变化？玉米营养价值最高的部位又是哪儿？
2026-02-26 11:12
复工季警惕“感冒刺客”，健康防护做好这四点
春节的年味儿还没散尽，返工通勤的闹钟已经响起。然而，和春节假期温暖的天气不同，倒春寒开始“发威”：目前，寒潮天气过程正影响中国，多地出现暴雪大风天气。抬头看看办公室，邻座同事正抽纸巾擤鼻涕，群里还有人报备“感冒发烧，请一天假”。当开工季遇上倒春寒，如何避免感冒拖后腿？
2026-02-24 16:35
春节渐近筹备忙，奔波劳碌易感冒！如何第一时间防治？
春节临近，大家忙着赶工收尾、频繁参加年底聚会，还要抽时间打扫除尘、奔波囤积年货，生活安排得满满当当。
2026-02-06 19:02
清肺清痰清咳多效合一，揭秘家庭药箱的“常驻嘉宾”连花清咳片
冬春交替，咳嗽声此起彼伏。无论是在办公室还是家庭聚会中，一声声咳嗽总在不经意间打破宁静。咳嗽本身是身体的防御机制，但当它持续不停，尤其是伴有痰多、咳不净的时候，就成了困扰生活的健康问题。
2026-02-05 17:45
立春回暖莫大意！流感防控这些要点要记牢
随着立春节气来临，全国多地气温都呈现出回暖趋势。2月4日前后，华北多地最高气温将回到10℃以上，华北南部可达15℃。
2026-02-03 17:05
健康守护回家路，应对呼吸道疾病叠加风险的全面防护方案来了
根据疾控中心最新数据显示，当前，我国呼吸道传染病仍处于高发季节，流感活动除个别省份仍处于高流行水平外，大多地区处于中流行水平，呼吸道合胞病毒、鼻病毒亦存在一定水平活动。
2026-01-30 16:18
儿童流感具有特殊性！多地诊疗指南推荐连花清瘟等中成药
目前正值流感流行期，儿童作为高风险人群，需要重点防护。不过，儿童不是“缩小版”成人。儿童流感有其特殊性，以下几个知识点，值得每一位家长留心。
2026-01-29 17:15
开会不敢咳、睡觉咳不停？面对“社死”型咳嗽，选对药是关键
寒冬时节，冷空气席卷全国各地，咳嗽也进入了高发期。公司会议室里，有人憋红了脸强忍咳嗽，生怕尴尬的咳嗽声引来同事目光，打断会议节奏；深夜卧室中，反复的咳嗽声划破寂静，让自己和家人翻来覆去难以入眠。
2026-01-28 17:42
从“暖粒粒”切换到“冷冰冰”，气温断层下降，如何守护健康？
近日，寒潮席卷我国多地，北方多地出现雨雪天气，南方地区也遭遇了“断崖式降温”，从20多度的“暖粒粒”天气骤然切换至10度以下的“冷冰冰”模式，让不少人难以适应。在气温剧烈波动的环境下，各种疾病发生的风险也随之攀升。如何在肆虐的冷空气中守住健康防线，成为当下大众关心的课题。
2026-01-23 15:01
时值呼吸道疾病流行期！踏上返乡列车前，这些防护知识要知道
寒假已至，大学生们陆续踏上返乡归程。
2026-01-22 16:44
感染率攀升！一文带你了解鼻病毒，轻松应对呼吸道不适
近日，中国疾病预防控制中心的监测数据引发关注：门急诊流感样病例中，鼻病毒检测阳性率持续上升，在南方个别省份已超过呼吸道合胞病毒，仅次于流感病毒。
2026-01-19 17:35
寒潮再临，流感风险升高：如何做好地域差异化防护？
根据中国气象局最新预报，1月16日至20日期间，又一轮的流感气象风险将自北向南侵袭，我国中东部大部地区会出现中等强度的流感气象风险，局部地区的流感气象风险较高。
2026-01-16 16:33
- 04:16 荔枝酥+“喜洋洋”，新兵喜提“广式”惊喜礼
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昨日，2026年春季新兵运输工作全面启动。广州市退役军人事务局指导广州市军用供应站等单位保障前置、服务前移，将关怀与服务融入新兵运输全流程，让新兵们在未入军营前就感受到了家乡人民的深情厚谊。
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- 04:16 广州百年富兴大押变身长者饭堂 面向公众试业
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广州荔湾区宝源路与龙津西路的T字路口，有一座老建筑堪称广州历史建筑爱好者心目中的“白月光”——龙津西路83号、荔湾区登记保护文物单位富兴大押旧址。
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- 20:49 午间穿长袖已显热！广州逐步向夏天靠拢
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中午时分还穿着长袖外套的话，估计体感有些热了。随着未来几天云量增加，早晚时分广州也不会那么清凉，夏天正在向我们走来。
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- 20:07 违停小车使用过期两年的临牌，广州交警：依法扣留
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记者3月16日从公安机关交通管理部门获悉，当前，广州交警通过警用摩托车交通违法4G取证设备进一步严查机动车违停行为。
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- 21:44 组织“小升初”培训、密考？广州一中学严正声明！
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3月16日，广州市天河外国语学校发布声明称，近期，学校发现并接到举报，某些机构、自媒体及网络平台未经学校许可，擅自使用该校名称和相关信息（包括校名、高考成绩汇报、宣传海报等），严重误导家长和读者，并涉嫌以天外名义开展所谓的“小升初”报名、培训、“密考”等虚假招生宣传。上述行为均为虚假操作，均与学校无任何关系。
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- 14:44 2026广东3·15消费维权打假论坛在穗举行
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2026年3月15日是第44个国际消费者权益日。3月14日至15日，2026广东3·15消费维权打假论坛在广州白云国际会议中心举办。
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- 14:43 创历史新高 今年春运广州南站到发旅客超2182万人次
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今年春运于3月13日落下帷幕，历时40天。作为粤港澳大湾区主要铁路交通枢纽，广州南站春运期间累计到发旅客2182.76万人次，日均到发54.57万人次，同比增长4.21%，创春运客流历史新高。
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