水芹、青团、春卷、香椿、黄沙蚬……“舌尖上的春天”洋溢满满幸福感

水芹、青团、春卷、香椿、黄沙蚬……“舌尖上的春天”洋溢满满幸福感
春天万物复苏,植物长出嫩芽,为我们提供了丰富的食材,造就了只有在这个季节才能吃到的时令美食。
2024-03-20 11:33

低温酸奶回归性价比

低温酸奶回归性价比
业内人士分析,低温酸奶市场目前正打“价格战”,通过促销来消化奶源。虽然目前的酸奶市场较为疲软,但长期依然值得看好。低温酸奶正回归性价比,强调功能性。
2024-03-19 11:26

这种营养丰富的“小众”主食,蛋白质可以媲美鸡蛋

这种营养丰富的“小众”主食,蛋白质可以媲美鸡蛋
藜麦,一种营养全面的食物。每100克藜麦含有14克蛋白质,6.4毫克维生素E,比燕麦、大米、小米和玉米的蛋白质和维生素E的含量都要高。
2024-03-13 14:55

求变的广东月饼玩起了“跨次元”

求变的广东月饼玩起了“跨次元”
近年来,随着月饼生产技术的不断升级,保质期延长,广式月饼也越走越远。
2023-08-18 04:19

热茶还是冰水,哪个更解暑?

热茶还是冰水,哪个更解暑?
天气越是热,越应该喝茶,尤其是热茶,这才是真正的解暑法宝。
2023-07-05 09:56

以花入馔 秀色可餐

以花入馔 秀色可餐
秀美的花朵可赏可餐,以花入馔的历史在我国已有2000余年。值得注意的是,同一种鲜花有观赏花和食用花的区别,消费者应通过正规渠道购买食用鲜花,防止发生食品安全事件。
2023-05-12 14:52

广东人节后不长胖的秘密全在这些菜里

广东人节后不长胖的秘密全在这些菜里
今天给大家介绍一席简单易做的素菜,不仅有中式料理,还有日式、西式、东南亚式等料理,让你足不出户就能品尝到异国的美食!
2023-02-07 11:39

秋分养生当以润为主 “食养三宝”可多吃

秋分养生当以润为主 “食养三宝”可多吃
秋分已至,凉风送爽,碧空万里。降水减少使得气候愈加干燥,此时养生当以润为主,不妨了解一下秋分食养三宝——鸡蛋、蜂蜜和橘子。
2022-09-28 09:10

处暑已过,防秋燥宜喝粥、羹

处暑已过,防秋燥宜喝粥、羹
处暑处在由热转凉的转换时期,虽然秋季在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减。因此,我们的饮食、起居也应该进行相应的调整。
2022-08-30 17:07

夏食莲藕最养人

夏食莲藕最养人
莲藕食用方法丰富,可生食、可做菜,还可加工制成藕粉,味甘性平,能养血止血、养阴补脏、调中开胃、健脾止泻,为衰老、虚弱、久病之人的理想调养食品。
2022-07-27 10:39

想吃出健康?日常饮食要点来啦!

家庭烹饪主要注意三点:一是做好餐前准备,把食物切成小块或做软;二是不要用太多烘、烤或者油煎、油炸等使食物变硬的方式,多用蒸、煮、炖的方式;三是使用新鲜的食材,尽量不要吃剩饭剩菜等不新鲜的食物。
2023-06-06 15:54

如何选择和烹饪谷物,给您支招!

谷物中丰富的碳水化合物是最经济的膳食能量来源,也是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源。那么,如何选择谷物,今天就用下面的方法给您支招来啦!
2023-05-17 16:52

识别那些“吃”出来的抑郁和焦虑

你知道吗,抑郁和焦虑情绪的发生与饮食有微妙的联系。
2023-03-23 17:10

参苓白术煲脊骨

此药膳乃四君子汤转化而来,具有比较好的补气健脾的功效,同时配以祛湿的食材,雨水季节可经常煲来食用。
2023-02-14 16:17

陈皮生姜炖鹧鸪

本汤以温肺健脾、燥湿化痰、行气开胃为主要功效,适用于寒咳咯少量白痰,以及寒湿困脾胃纳欠佳者。
2023-02-14 16:18

合理搭配食物营养高

关于食物相生,一般指两种或两种以上食物,如果搭配合理,会起到营养互补的作用。通过对日常饮食中不同的饮食搭配提出营养健康建议,以提升膳食指导适用性和可操作性。
2023-02-03 14:23

15道汤茶粥应对七大症状

《广东省2022年冬季疫病高发期中医调养指引》根据中医治未病理念,以固护正气,提高自身卫外功能,抵御疾病侵袭为目的,制定相应保健建议。
2023-01-06 17:52

汤饮、凉拌菜补充营养素

在感染期间补充营养极为重要,以下推荐几款补充营养的汤饮和凉拌食谱。
2023-01-05 10:50

虫草花姬松茸瘦肉汤

姬松茸所含有的姬松茸多糖具有免疫调节和抗疲劳的作用。免疫力低,经常生病感冒、体虚的朋友不妨试试。
2022-12-13 09:28

胡椒根红枣炖乌鸡

胡椒根具有祛风通络,理气活血,利湿消肿等功效。天气冷了,开暖气不如炖一碗胡椒根鸡汤喝,暖身又补益。
2022-12-13 09:23

佳节大餐多 茶点来减压

中医药膳中有很多可以代茶饮或者当做茶点的食疗方,国庆节期间不妨尝试一下,给脾胃减减压。
2022-09-29 16:12

大白菜魔芋丝虾滑汤

大白菜富含粗纤维,可以刺激胃肠蠕动,促进排泄及消化。0脂肪的魔芋丝热量极低,并且含有较多不可溶膳食纤维。云耳等菌类可提供可溶性膳食纤维,同样也是日常饮食中膳食纤维的来源之一。
2022-08-02 11:07
23:12 广州国际龙舟邀请赛期间,这些路段有临时交通管制
广州国际龙舟邀请赛期间,这些路段有临时交通管制

6月16日,广州市公安局交通管理支队发布通告称,2026年广州国际龙舟邀请赛将于6月20日在中大北门广场至广州大桥之间的珠江河段(即珠江海印桥至广州大桥之间的河段)举行。

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21:13 鼓穿雨幕,桨破白浪!番禺这场雨中的龙船景燃爆了
鼓穿雨幕,桨破白浪!番禺这场雨中的龙船景燃爆了

十乡相聚市桥河,风雨竞渡燃乡情!6月15日是农历五月初一,是广州番禺十乡龙船景中的“石岗景”,番禺区大龙街石岗东村党委、村委会及番禺区融媒体中心共同举办“十乡同心 群龙相会——2026年石岗东村毬山清河龙船景”活动。来自十乡龙船会的30多支队伍齐聚一堂,群龙竞渡,百桨齐飞,吸引大批市民群众沿岸赏景。

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20:25 2026年广东省、广州市“安全宣传咨询日”活动举行
2026年广东省、广州市“安全宣传咨询日”活动举行

今年6月是全国第25个“安全生产月”。6月16日上午,2026年广东省、广州市“安全宣传咨询日”活动在海珠区广交会展馆举行。

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19:37 端午假期离穗抵穗人员流动量预计达1837.1万人次
端午假期离穗抵穗人员流动量预计达1837.1万人次

2026年端午假期为6月19日至6月21日,叠加“龙舟水”高发时段、高速公路不实行免费通行等因素研判,预计市民假期出行以中短途近郊游、家庭游及市内出行为主。

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19:27 雨过将天晴,广州端午前后天气将迎来阴晴切换
雨过将天晴,广州端午前后天气将迎来阴晴切换

端午假期前夕,广州依然会有明显降雨,并伴有短时强降水、强雷电和短时大风等强对流天气。假期开始雨势将有所减弱,放完假后晴热天气也该“上班”了。

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19:12 广州市第五届“清风侠・护苗”漫画征集活动启动
广州市第五届“清风侠・护苗”漫画征集活动启动

近日,广州市“扫黄打非”办公室、广州市教育局联合发布通知,正式启动2026年广州市第五届“清风侠・护苗”漫画征集活动,面向全市中小学生及市属相关高校征集原创漫画作品,以艺术力量为青少年健康成长保驾护航。

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16:36 海珠康乐村龙船招景盛况空前,筵开逾500席创新高
海珠康乐村龙船招景盛况空前,筵开逾500席创新高

6月16日,农历五月初二,广州市海珠区康乐村迎来一年一度的龙舟招景日。作为珠江水域极具代表性的传统民俗活动,康乐招景以宗族情谊深厚、场面热烈宏大著称。

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