以花入馔 秀色可餐

以花入馔 秀色可餐
秀美的花朵可赏可餐,以花入馔的历史在我国已有2000余年。值得注意的是,同一种鲜花有观赏花和食用花的区别,消费者应通过正规渠道购买食用鲜花,防止发生食品安全事件。
2023-05-12 14:52

广东人节后不长胖的秘密全在这些菜里

广东人节后不长胖的秘密全在这些菜里
今天给大家介绍一席简单易做的素菜,不仅有中式料理,还有日式、西式、东南亚式等料理,让你足不出户就能品尝到异国的美食!
2023-02-07 11:39

秋分养生当以润为主 “食养三宝”可多吃

秋分养生当以润为主 “食养三宝”可多吃
秋分已至,凉风送爽,碧空万里。降水减少使得气候愈加干燥,此时养生当以润为主,不妨了解一下秋分食养三宝——鸡蛋、蜂蜜和橘子。
2022-09-28 09:10

处暑已过,防秋燥宜喝粥、羹

处暑已过,防秋燥宜喝粥、羹
处暑处在由热转凉的转换时期,虽然秋季在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减。因此,我们的饮食、起居也应该进行相应的调整。
2022-08-30 17:07

夏食莲藕最养人

夏食莲藕最养人
莲藕食用方法丰富,可生食、可做菜,还可加工制成藕粉,味甘性平,能养血止血、养阴补脏、调中开胃、健脾止泻,为衰老、虚弱、久病之人的理想调养食品。
2022-07-27 10:39

想吃出健康?日常饮食要点来啦!

家庭烹饪主要注意三点:一是做好餐前准备,把食物切成小块或做软;二是不要用太多烘、烤或者油煎、油炸等使食物变硬的方式,多用蒸、煮、炖的方式;三是使用新鲜的食材,尽量不要吃剩饭剩菜等不新鲜的食物。
2023-06-06 15:54

如何选择和烹饪谷物,给您支招!

谷物中丰富的碳水化合物是最经济的膳食能量来源,也是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源。那么,如何选择谷物,今天就用下面的方法给您支招来啦!
2023-05-17 16:52

识别那些“吃”出来的抑郁和焦虑

你知道吗,抑郁和焦虑情绪的发生与饮食有微妙的联系。
2023-03-23 17:10

参苓白术煲脊骨

此药膳乃四君子汤转化而来,具有比较好的补气健脾的功效,同时配以祛湿的食材,雨水季节可经常煲来食用。
2023-02-14 16:17

陈皮生姜炖鹧鸪

本汤以温肺健脾、燥湿化痰、行气开胃为主要功效,适用于寒咳咯少量白痰,以及寒湿困脾胃纳欠佳者。
2023-02-14 16:18

合理搭配食物营养高

关于食物相生,一般指两种或两种以上食物,如果搭配合理,会起到营养互补的作用。通过对日常饮食中不同的饮食搭配提出营养健康建议,以提升膳食指导适用性和可操作性。
2023-02-03 14:23

15道汤茶粥应对七大症状

《广东省2022年冬季疫病高发期中医调养指引》根据中医治未病理念,以固护正气,提高自身卫外功能,抵御疾病侵袭为目的,制定相应保健建议。
2023-01-06 17:52

汤饮、凉拌菜补充营养素

在感染期间补充营养极为重要,以下推荐几款补充营养的汤饮和凉拌食谱。
2023-01-05 10:50

虫草花姬松茸瘦肉汤

姬松茸所含有的姬松茸多糖具有免疫调节和抗疲劳的作用。免疫力低,经常生病感冒、体虚的朋友不妨试试。
2022-12-13 09:28

胡椒根红枣炖乌鸡

胡椒根具有祛风通络,理气活血,利湿消肿等功效。天气冷了,开暖气不如炖一碗胡椒根鸡汤喝,暖身又补益。
2022-12-13 09:23

佳节大餐多 茶点来减压

中医药膳中有很多可以代茶饮或者当做茶点的食疗方,国庆节期间不妨尝试一下,给脾胃减减压。
2022-09-29 16:12

大白菜魔芋丝虾滑汤

大白菜富含粗纤维,可以刺激胃肠蠕动,促进排泄及消化。0脂肪的魔芋丝热量极低,并且含有较多不可溶膳食纤维。云耳等菌类可提供可溶性膳食纤维,同样也是日常饮食中膳食纤维的来源之一。
2022-08-02 11:07

咸猪骨芦笋蛋花汤

咸能入肾,也能降火,芦笋能生津、利尿,让热从小便而去,则暑热皆可除。整个汤非常清润,喝完以后满口生津,也让人胃口随之一振。
2022-07-19 09:05

砂仁陈皮牛肉汁

砂仁陈皮牛肉汤,主养脾胃之气,非常适合脾胃虚弱的人群。
2022-07-05 16:16

香花菜虾仁炒土鸡蛋

香花菜芳香、醒胃理气,吃时有一种清凉感和辛甜,食味则与小茴香类似。
2022-06-21 14:19

榴莲壳陈皮红枣煲瘦肉

榴莲壳配合红枣,有一定的温补之性,又能降火解腻,就非常适合夏至这个时节了。加点陈皮下去,还能有助于运化中焦脾土之气,实在是夏日一道降火而兼补益的好汤水。
2022-06-21 14:20

海味节瓜煲猪蹄

民间认为节瓜能去燥清热,且食味清淡,多与蚝豉、章鱼、珧柱、沙虫干等海味共烹。今日分享一道海味节瓜煲猪蹄。
2022-06-15 14:18
19:31 广州明天将有强对流天气,后天阳光回归
广州明天将有强对流天气,后天阳光回归

假期里雨水沉寂了两天,明天要搞事情了。气象部门预计,5月3日广州有大雨局部暴雨,并伴有强对流天气,大家最好及时调整行程安排。5月4日—5日广州转多云间阴天,又可以安排出游啦。

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12:04 5月广州暴雨高发,这是为何?

​进入5月,南方降雨开始加码,尤其华南地区也迎来强对流和强降水多发季节。

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08:18 天涯共此诗!2026国际青春诗会5月广州启幕

5月8日至17日,2026国际青春诗会(中国—阿拉伯国家专场)将在广东、北京两地举办,本届诗会由中国作家协会、中共广东省委宣传部、中共北京市委宣传部共同主办。

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19:28 花都咖啡文化季全链发力,“南方枢纽”飘出国际咖香
花都咖啡文化季全链发力,“南方枢纽”飘出国际咖香

5月1日,2026广州咖啡文化季在天河体育中心主会场火热开幕。作为本次文化季的重要组成部分,花都分会场以“啡凡花都·啡向世界”为主题,于5月1日至5月3日在花都广场重磅推出「啡来運轉」第二届花都咖啡节,集结19+本土咖啡品牌、机车文化、电音舞台、互动游戏等多元元素,打造一场跨界潮玩派对,全面展示花都咖啡的独特风味与产业活力。

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22:51 免费入场!“啡尝白云”玩转“五一”
免费入场!“啡尝白云”玩转“五一”

​5月1日,“鼎湖山泉·白云国际音乐美食嘉年华暨广州咖啡文化季白云分会场活动”在广州白云国际会议中心热力开幕。本次活动以“乐享五一,啡尝白云”为主题,深度融合音乐、美食、咖啡、露营、演出等多元消费场景,吸引了东莞、佛山等地市民游客前来打卡体验。连续5天的时间里,活动将以花式主题,打造“不远行、更精彩”的湾区城央微度假目的地,为市民游客解锁假日新体验。

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22:52 乡野焕新趣,广州“五一”乡村旅游精彩纷呈
乡野焕新趣,广州“五一”乡村旅游精彩纷呈

2026年“五一”假期,广州立足乡村生态禀赋与文旅资源,以农文商旅体康养融合为主线,推出百余场主题鲜明、业态丰富的乡村旅游活动,为市民游客打造近悦远来、全域精彩的假日乡村文旅盛宴,全面激活乡村文旅消费潜力。

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21:45 超车致人受伤还逃逸?一电单车骑行者被行拘5日
超车致人受伤还逃逸?一电单车骑行者被行拘5日

​近日,广州市海印桥上发生一起涉电动自行车交通事故,造成一名骑行者梁某受伤、两辆电动自行车及小型轿车损坏。记者5月1日从交管部门获悉,广州交警迅速展开追查,已于事发当日将肇事逃逸的叶某查获。

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