参苓白术煲脊骨

此药膳乃四君子汤转化而来,具有比较好的补气健脾的功效,同时配以祛湿的食材,雨水季节可经常煲来食用。
2023-02-14 16:17

陈皮生姜炖鹧鸪

本汤以温肺健脾、燥湿化痰、行气开胃为主要功效,适用于寒咳咯少量白痰,以及寒湿困脾胃纳欠佳者。
2023-02-14 16:18

合理搭配食物营养高

关于食物相生,一般指两种或两种以上食物,如果搭配合理,会起到营养互补的作用。通过对日常饮食中不同的饮食搭配提出营养健康建议,以提升膳食指导适用性和可操作性。
2023-02-03 14:23

15道汤茶粥应对七大症状

《广东省2022年冬季疫病高发期中医调养指引》根据中医治未病理念,以固护正气,提高自身卫外功能,抵御疾病侵袭为目的,制定相应保健建议。
2023-01-06 17:52

汤饮、凉拌菜补充营养素

在感染期间补充营养极为重要,以下推荐几款补充营养的汤饮和凉拌食谱。
2023-01-05 10:50

虫草花姬松茸瘦肉汤

姬松茸所含有的姬松茸多糖具有免疫调节和抗疲劳的作用。免疫力低,经常生病感冒、体虚的朋友不妨试试。
2022-12-13 09:28

胡椒根红枣炖乌鸡

胡椒根具有祛风通络,理气活血,利湿消肿等功效。天气冷了,开暖气不如炖一碗胡椒根鸡汤喝,暖身又补益。
2022-12-13 09:23

佳节大餐多 茶点来减压

中医药膳中有很多可以代茶饮或者当做茶点的食疗方,国庆节期间不妨尝试一下,给脾胃减减压。
2022-09-29 16:12

大白菜魔芋丝虾滑汤

大白菜富含粗纤维,可以刺激胃肠蠕动,促进排泄及消化。0脂肪的魔芋丝热量极低,并且含有较多不可溶膳食纤维。云耳等菌类可提供可溶性膳食纤维,同样也是日常饮食中膳食纤维的来源之一。
2022-08-02 11:07

咸猪骨芦笋蛋花汤

咸能入肾,也能降火,芦笋能生津、利尿,让热从小便而去,则暑热皆可除。整个汤非常清润,喝完以后满口生津,也让人胃口随之一振。
2022-07-19 09:05

砂仁陈皮牛肉汁

砂仁陈皮牛肉汤,主养脾胃之气,非常适合脾胃虚弱的人群。
2022-07-05 16:16

香花菜虾仁炒土鸡蛋

香花菜芳香、醒胃理气,吃时有一种清凉感和辛甜,食味则与小茴香类似。
2022-06-21 14:19

榴莲壳陈皮红枣煲瘦肉

榴莲壳配合红枣,有一定的温补之性,又能降火解腻,就非常适合夏至这个时节了。加点陈皮下去,还能有助于运化中焦脾土之气,实在是夏日一道降火而兼补益的好汤水。
2022-06-21 14:20

海味节瓜煲猪蹄

民间认为节瓜能去燥清热,且食味清淡,多与蚝豉、章鱼、珧柱、沙虫干等海味共烹。今日分享一道海味节瓜煲猪蹄。
2022-06-15 14:18

菊苣薏米煲玉米

高尿酸血症、痛风近年呈现年轻化趋势,不少父亲都有这方面的烦恼。父亲节即将到来,我们也准备了痛风人群适合的汤水。
2022-06-15 14:18

夏日饮品DIY

夏日饮品DIY
为大家介绍四款夏日自制饮料的制作方法,步骤简单,清凉提神,健康美观。
2022-06-14 16:27

头抽干葱肉碎蒸水蛋

端午前后雨水多,湿气重容易导致食欲下降,干葱、头抽与蒸水蛋的组合有醒胃的效果。
2022-05-31 17:34

山药芙蓉汤

山药是非常常见的药食两用食材,性味甘平,既补脾气、又益脾阴,且兼收敛之功,非常适合脾虚食少、消化不良的孩子。
2022-05-31 17:34

烧肉炒黄芽白

广州人所说的黄芽白,即北方大白菜,本地人认为黄牙白带湿气,故炒食时会放姜和绍酒来平衡。
2022-03-29 17:32

海星牡蛎排骨汤

海星牡蛎排骨汤,汤中用了增鲜的蚝豉干,含锌丰富,可改善味觉及食欲、促进小孩生长发育等,喝汤之余,可以把蚝豉干也吃了。
2022-03-29 17:32

参麦玉竹炖乌鸡

参麦玉竹炖乌鸡,这款汤将以上药食材联合使用,可养阴润燥、补虚退热,对于阴虚肺燥型的肺结核效果较好。
2022-03-24 16:55

咸肉鱼滑炒荞菜

咸肉鱼滑炒荞菜:荞菜口感特性爽脆,但很难吸取脂香味,需要通过芡汁增香和以镬气来提升风味。
2022-03-22 15:58
19:32 还有一个月入秋?明后两天广州持续35℃高温

距离常年入秋日期只剩一个月,广州现在热得如在酷暑时节,哪有半点秋天的踪迹。明后两天羊城的最高气温还在35℃左右,周日起雷雨增加,气温略降。

[详细]
20:01 国庆中秋假期 广州一手房网签面积同比增长26.4%

9日,广州市住房和城乡建设局公布了2025年国庆中秋假期期间(10月1日-8日)全市商品房成交情况。

[详细]
20:04 印度靛蓝航空自26日起,每日从加尔各答直飞广州
印度靛蓝航空自26日起,每日从加尔各答直飞广州

印度靛蓝航空宣布将于2025年10月26日恢复每日一班的加尔各答(CCU)至广州(CAN)直飞航线。在获得监管部门批准后,靛蓝航空还将很快开通德里与广州之间的直飞航班。

[详细]
19:45 国庆中秋假期广州白云机场接送旅客超195万人次
国庆中秋假期广州白云机场接送旅客超195万人次

2025年国庆中秋双节假期(10月1日-8日),广州白云机场累计保障航班1.26万架次,接送旅客195.05万人次,日平均保障航班1577架次、接送旅客24.77万人次,同比分别增长4.20%、4.53%。其中,10月1日单日接送旅客25.71万人次,创假期峰值。

[详细]
13:24 救人英雄汤伟鹏入选2025第二、三季度见义勇为勇士

10月9日上午,中央政法委在京发布2025年第二、三季度见义勇为勇士榜。根据网络关注度和各地各单位依规确认、推荐进行综合评审,共有69位见义勇为勇士光荣上榜。记者了解到,在广州市白云区大源村山体垮塌险情中英勇牺牲的汤伟鹏入选。

[详细]
08:44 广州南站迎来史上“最火”长假 三大客流纪录全刷新

10月8日,国庆中秋假期最后一天,国铁广州局迎来客流返程高峰,当天预计发送旅客283.3万人次,同比增加73.9万人次,增长35.3%,整个假期旅客运输总体平稳有序。

[详细]
08:45 白云机场口岸假期累计超35万人次出入境

白云边检最新统计数据显示,10月1日0时至10月8日12时,白云机场口岸出入境客流持续高位运行。假期期间,口岸累计查验出入境人员超35万人次,同比增长超13%;运行国际客货运航班超2500架次,同比增长7%。

[详细]