处暑已过,防秋燥宜喝粥、羹

处暑已过,防秋燥宜喝粥、羹
处暑处在由热转凉的转换时期,虽然秋季在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减。因此,我们的饮食、起居也应该进行相应的调整。
2022-08-30 17:07

夏食莲藕最养人

夏食莲藕最养人
莲藕食用方法丰富,可生食、可做菜,还可加工制成藕粉,味甘性平,能养血止血、养阴补脏、调中开胃、健脾止泻,为衰老、虚弱、久病之人的理想调养食品。
2022-07-27 10:39

想吃出健康?日常饮食要点来啦!

家庭烹饪主要注意三点:一是做好餐前准备,把食物切成小块或做软;二是不要用太多烘、烤或者油煎、油炸等使食物变硬的方式,多用蒸、煮、炖的方式;三是使用新鲜的食材,尽量不要吃剩饭剩菜等不新鲜的食物。
2023-06-06 15:54

如何选择和烹饪谷物,给您支招!

谷物中丰富的碳水化合物是最经济的膳食能量来源,也是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源。那么,如何选择谷物,今天就用下面的方法给您支招来啦!
2023-05-17 16:52

识别那些“吃”出来的抑郁和焦虑

你知道吗,抑郁和焦虑情绪的发生与饮食有微妙的联系。
2023-03-23 17:10

参苓白术煲脊骨

此药膳乃四君子汤转化而来,具有比较好的补气健脾的功效,同时配以祛湿的食材,雨水季节可经常煲来食用。
2023-02-14 16:17

陈皮生姜炖鹧鸪

本汤以温肺健脾、燥湿化痰、行气开胃为主要功效,适用于寒咳咯少量白痰,以及寒湿困脾胃纳欠佳者。
2023-02-14 16:18

合理搭配食物营养高

关于食物相生,一般指两种或两种以上食物,如果搭配合理,会起到营养互补的作用。通过对日常饮食中不同的饮食搭配提出营养健康建议,以提升膳食指导适用性和可操作性。
2023-02-03 14:23

15道汤茶粥应对七大症状

《广东省2022年冬季疫病高发期中医调养指引》根据中医治未病理念,以固护正气,提高自身卫外功能,抵御疾病侵袭为目的,制定相应保健建议。
2023-01-06 17:52

汤饮、凉拌菜补充营养素

在感染期间补充营养极为重要,以下推荐几款补充营养的汤饮和凉拌食谱。
2023-01-05 10:50

虫草花姬松茸瘦肉汤

姬松茸所含有的姬松茸多糖具有免疫调节和抗疲劳的作用。免疫力低,经常生病感冒、体虚的朋友不妨试试。
2022-12-13 09:28

胡椒根红枣炖乌鸡

胡椒根具有祛风通络,理气活血,利湿消肿等功效。天气冷了,开暖气不如炖一碗胡椒根鸡汤喝,暖身又补益。
2022-12-13 09:23

佳节大餐多 茶点来减压

中医药膳中有很多可以代茶饮或者当做茶点的食疗方,国庆节期间不妨尝试一下,给脾胃减减压。
2022-09-29 16:12

大白菜魔芋丝虾滑汤

大白菜富含粗纤维,可以刺激胃肠蠕动,促进排泄及消化。0脂肪的魔芋丝热量极低,并且含有较多不可溶膳食纤维。云耳等菌类可提供可溶性膳食纤维,同样也是日常饮食中膳食纤维的来源之一。
2022-08-02 11:07

咸猪骨芦笋蛋花汤

咸能入肾,也能降火,芦笋能生津、利尿,让热从小便而去,则暑热皆可除。整个汤非常清润,喝完以后满口生津,也让人胃口随之一振。
2022-07-19 09:05

砂仁陈皮牛肉汁

砂仁陈皮牛肉汤,主养脾胃之气,非常适合脾胃虚弱的人群。
2022-07-05 16:16

香花菜虾仁炒土鸡蛋

香花菜芳香、醒胃理气,吃时有一种清凉感和辛甜,食味则与小茴香类似。
2022-06-21 14:19

榴莲壳陈皮红枣煲瘦肉

榴莲壳配合红枣,有一定的温补之性,又能降火解腻,就非常适合夏至这个时节了。加点陈皮下去,还能有助于运化中焦脾土之气,实在是夏日一道降火而兼补益的好汤水。
2022-06-21 14:20

海味节瓜煲猪蹄

民间认为节瓜能去燥清热,且食味清淡,多与蚝豉、章鱼、珧柱、沙虫干等海味共烹。今日分享一道海味节瓜煲猪蹄。
2022-06-15 14:18

菊苣薏米煲玉米

高尿酸血症、痛风近年呈现年轻化趋势,不少父亲都有这方面的烦恼。父亲节即将到来,我们也准备了痛风人群适合的汤水。
2022-06-15 14:18

夏日饮品DIY

夏日饮品DIY
为大家介绍四款夏日自制饮料的制作方法,步骤简单,清凉提神,健康美观。
2022-06-14 16:27

头抽干葱肉碎蒸水蛋

端午前后雨水多,湿气重容易导致食欲下降,干葱、头抽与蒸水蛋的组合有醒胃的效果。
2022-05-31 17:34
16:43 提升见警率、管事率 广铁公安护航元旦假期旅客出行
提升见警率、管事率 广铁公安护航元旦假期旅客出行

记者1月1日从广铁警方获悉,在为期5天的铁路“元旦”小长假运输期间,广州南站、广州白云站、珠海站客流将大幅提升。广州铁路公安处组织警力全面加强站车秩序维护,护航旅客假期出行平安畅通。

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11:22 受冷空气影响,1月2日至3日广州气温明显下降

日前,广州市防汛防旱防风总指挥部办公室与广州市气象局对广州的气象水文情况进行了会商。会商结论意见指出,预计,2026年1月1日,受东南气流影响,偶有零星小雨;2日至3日,受新一股冷空气影响,阴天到多云,气温明显下降;4日起,冷高压脊控制,多云到晴,昼夜温差加大。

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14:51 元旦上演“机器人大秀” 海心沙科技岛·未来岛启航
元旦上演“机器人大秀” 海心沙科技岛·未来岛启航

人形机器人伴随着欢快的音乐热舞,四足机器狗组团表演后空翻……新年伊始,一场属于所有人的科技盛宴,在“珠江之心”海心沙上演。2026年1月1日,由广州市城市建设投资集团有限公司与工业和信息化部电子第五研究所联合打造的海心沙科技岛·未来岛正式启航。

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15:09 2025年广州南沙汽车口岸滚装出口汽车超38万辆
2025年广州南沙汽车口岸滚装出口汽车超38万辆

2026年1月1日中午,广州南沙汽车口岸一片繁忙,一辆辆国产汽车流水般从码头驶向刚靠泊不久的“安吉翡翠”号滚装船。不久后,“安吉翡翠”号滚装船将搭载1630余辆国产汽车,启航前往阿联酋,这是2026年第一批经广州南沙口岸出口的国产汽车。

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13:39 “香雪之约”如期而至,“萝岗香雪”梅花盛放迎客
“香雪之约”如期而至,“萝岗香雪”梅花盛放迎客

广州萝岗香雪公园迎来新年的第一批游客。作为1963年版“羊城八景”之一、广东省级非物质文化遗产的“萝岗香雪”,在梅花初绽的冬日里焕发出别样生机,以一场融合文化、科技与民俗的盛宴喜迎八方来客。

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14:02 2026年第一波“可爱暴击”!“元旦宝宝们”来啦
2026年第一波“可爱暴击”!“元旦宝宝们”来啦

伴随着敞亮的哭声,2026年1月1日早上10点多,在广州市妇女儿童医疗中心珠江新城院区的产房内,“元旦宝宝”乐乐(化名)在爸爸妈妈的见证下哇哇落地。

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12:44 冷空气催红落羽杉!华南国家植物园呈现渐变美景

近日,随着冷空气造访广州,华南国家植物园“龙洞琪林”的落羽杉进入变色期,一场自然馈赠的色彩盛宴正式开启。

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