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百合西芹木耳炒北极贝

姜切粒备用;煮开水加入姜汁、米酒,将4种食材汆水备用。开锅下油,爆香姜粒,放入所有素菜翻炒片刻,加入北极贝,下碗芡,快速翻炒即成。
2019-10-22 17:41

番茄百合煮花枝片

花枝洗净切薄片,用姜汁酒飞水备用;百合洗净切片备用;番茄去皮去馕切小块备用。
2019-10-22 17:40

莲子百合鸡蛋黄汤

把材料洗净,瘦肉切块。把莲子、百合放入汤煲中加水2000ml,大火煮开后转小火煲约40分钟。
2019-10-22 17:40

百莲薏米绿豆煲瘦肉

将干百合、莲子、绿豆、薏米用清水泡发两个小时,瘦肉清洗并切片,然后将以上食材放入锅中,大火煲开后改文火再煲1~1.5个小时。
2019-10-22 17:40

二冬百合煲瘦肉

由于本汤水偏凉,平素脾胃虚寒、泄泻、风寒咳嗽者慎用。
2019-10-22 17:38

木瓜薏米百合煮肉丸

马蹄去皮切粒备用;五花腩手工剁碎,以适量盐、糖、生抽、花生油调味后,加入马蹄粒、鸡蛋和生粉。
2019-10-22 17:37

杏仁百合核桃淮山羹

用搅拌机将甜杏仁、百合、核桃、淮山打成粉并混合,枸杞洗净,在锅中放入1L清水及枸杞。
2019-10-22 17:36

桑叶南北杏炖猪肺

猪肺稍冲洗,放入沸水中焯水处理,焯水后用清水反复3-4次灌洗。
2019-10-22 17:36

南北杏苹果雪梨煲梅肉

苹果雪梨洗净后去果核切块备用;梅肉改刀成块,南杏、北杏、莲子洗净备用(可用温水泡5分钟,这样莲子口感较软)锅烧沸水。
2019-10-22 17:36

海马南北杏炖瘦肉

瘦肉洗干净切块开水下锅灼水,红枣去核,将所有汤料洗净放进炖盅中,隔水炖2小时。
2019-10-22 17:35

无花果南北杏鳄鱼汤

新鲜鳄鱼肉洗净斩大块,无花果稍冲洗,南北杏洗净去皮尖。
2019-10-22 17:35

杜仲黑豆鹌鹑汤

烹调方法:杜仲置镬中洒入少许淡盐水慢火炒至微微变色;黑豆浸泡数小时,淮山红枣洗净。
2019-10-22 10:47

枸杞叶豆腐肉片汤

在传统工艺上,南豆腐(即嫩豆腐)是通过石膏凝固的,每100克含钙116毫克。
2019-10-22 10:45

虾皮冬瓜汤

健身常补充蛋白质粉人群、需要补充钙质人群。
2019-10-22 10:44

沙尖鱼滚豆腐汤

此汤中采用沙尖鱼为主料,其蛋白质含量丰富(每100g可食部分含19.8g蛋白质)。
2019-10-22 10:42

麻酱豆腐白菜汤

小白菜洗净后备用;将豆腐切成小块后放入锅中,加入豆腐、生姜及清水1000ml。
2019-10-22 10:41

冰梅鸭

煮锅中放入足量水,鸭子冷水下锅,放入葱结、姜片、料酒大火烧沸焯水。
2019-10-12 17:57

胡萝卜花菜炒千页豆腐

烧锅倒油烧热,下入切好的千页豆腐和焯好的花菜、胡萝卜翻炒翻炒。
2019-10-12 17:56

虾干煮节瓜

放节瓜炒匀,倒入适量泡虾干的水煮至软身。
2019-10-12 17:56

白菜豆腐炖粉条

锅内适量油烧热,葱姜蒜,麻椒,干红辣椒炒香。
2019-10-12 17:56

卷心菜炒粉丝

卷心菜切丝,葱,姜,蒜剁碎,粉丝,辣椒切小段。
2019-10-12 17:56

腐竹烧牛腩

牛腩切块,清洗干净血水,多洗几遍,腐竹提前泡发。
2019-10-12 17:56
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