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百合西芹木耳炒北极贝

姜切粒备用；煮开水加入姜汁、米酒，将4种食材汆水备用。开锅下油，爆香姜粒，放入所有素菜翻炒片刻，加入北极贝，下碗芡，快速翻炒即成。
2019-10-22 17:41

番茄百合煮花枝片

花枝洗净切薄片，用姜汁酒飞水备用；百合洗净切片备用；番茄去皮去馕切小块备用。
2019-10-22 17:40

莲子百合鸡蛋黄汤

把材料洗净，瘦肉切块。把莲子、百合放入汤煲中加水2000ml，大火煮开后转小火煲约40分钟。
2019-10-22 17:40

百莲薏米绿豆煲瘦肉

将干百合、莲子、绿豆、薏米用清水泡发两个小时，瘦肉清洗并切片，然后将以上食材放入锅中，大火煲开后改文火再煲1～1．5个小时。
2019-10-22 17:40

二冬百合煲瘦肉

由于本汤水偏凉，平素脾胃虚寒、泄泻、风寒咳嗽者慎用。
2019-10-22 17:38

木瓜薏米百合煮肉丸

马蹄去皮切粒备用；五花腩手工剁碎，以适量盐、糖、生抽、花生油调味后，加入马蹄粒、鸡蛋和生粉。
2019-10-22 17:37

杏仁百合核桃淮山羹

用搅拌机将甜杏仁、百合、核桃、淮山打成粉并混合，枸杞洗净，在锅中放入1L清水及枸杞。
2019-10-22 17:36

桑叶南北杏炖猪肺

猪肺稍冲洗，放入沸水中焯水处理，焯水后用清水反复3－4次灌洗。
2019-10-22 17:36

南北杏苹果雪梨煲梅肉

苹果雪梨洗净后去果核切块备用；梅肉改刀成块，南杏、北杏、莲子洗净备用（可用温水泡5分钟，这样莲子口感较软）锅烧沸水。
2019-10-22 17:36

海马南北杏炖瘦肉

瘦肉洗干净切块开水下锅灼水，红枣去核，将所有汤料洗净放进炖盅中，隔水炖2小时。
2019-10-22 17:35

无花果南北杏鳄鱼汤

新鲜鳄鱼肉洗净斩大块，无花果稍冲洗，南北杏洗净去皮尖。
2019-10-22 17:35

杜仲黑豆鹌鹑汤

烹调方法：杜仲置镬中洒入少许淡盐水慢火炒至微微变色；黑豆浸泡数小时，淮山红枣洗净。
2019-10-22 10:47

枸杞叶豆腐肉片汤

在传统工艺上，南豆腐（即嫩豆腐）是通过石膏凝固的，每100克含钙116毫克。
2019-10-22 10:45

虾皮冬瓜汤

健身常补充蛋白质粉人群、需要补充钙质人群。
2019-10-22 10:44

沙尖鱼滚豆腐汤

此汤中采用沙尖鱼为主料，其蛋白质含量丰富（每100g可食部分含19．8g蛋白质）。
2019-10-22 10:42

麻酱豆腐白菜汤

小白菜洗净后备用；将豆腐切成小块后放入锅中，加入豆腐、生姜及清水1000ml。
2019-10-22 10:41

冰梅鸭

煮锅中放入足量水，鸭子冷水下锅，放入葱结、姜片、料酒大火烧沸焯水。
2019-10-12 17:57

胡萝卜花菜炒千页豆腐

烧锅倒油烧热，下入切好的千页豆腐和焯好的花菜、胡萝卜翻炒翻炒。
2019-10-12 17:56

虾干煮节瓜

放节瓜炒匀，倒入适量泡虾干的水煮至软身。
2019-10-12 17:56

白菜豆腐炖粉条

锅内适量油烧热，葱姜蒜，麻椒，干红辣椒炒香。
2019-10-12 17:56

卷心菜炒粉丝

卷心菜切丝，葱，姜，蒜剁碎，粉丝，辣椒切小段。
2019-10-12 17:56

腐竹烧牛腩

牛腩切块，清洗干净血水，多洗几遍，腐竹提前泡发。
2019-10-12 17:56
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