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大暑节气最佳起床时间:早晨5点至7点

大暑,作为夏季最后一个节气,是一年中阳气最鼎盛且将由阳转阴的时节。此时,天气非常炎热,空气水分较多,呈现偏湿热的气候特点。因此,大暑养生应以防暑、防湿为主。
2024-07-22 14:45

暑期带娃出游 收好健康攻略

暑期来临,很多家长已将丰富多彩的暑期出行计划提上日程,但在户外活动的同时,别忘了为宝贝做好健康攻略,更尽情地去拥抱大自然。
2024-07-15 10:15

运动中突然晕倒怎么办?六问心内科医生

运动中突然晕倒的发生率有多高?可能的原因主要有哪些?出现突然晕倒之前,个人会不会有一些特别的感觉?
2024-07-05 15:34

雨水多湿气重 如何预防外湿侵袭?

近期多地强降雨,空气湿度增加,故而身体也难逃湿气的侵害,雨水多湿气重,如何预防外湿侵袭?
2024-07-04 10:12

体重管理怎么做?国家卫健委提示您掌握这64个字

国家卫生健康委员会医疗应急司组织相关领域专家起草了《居民体重管理核心知识(2024年版)》及其释义,供各地推广使用。
2024-07-03 11:07

减肥药大战开启 国内药企追赶

广州日报全媒体记者获悉,夏季减肥正当时,伴随减肥药大战开启,国内多家上市药企依然在“小步快跑”追赶、分羹。
2024-07-02 10:00

人类肠道为何“喜爱”膳食纤维

人们知道水果、蔬菜和谷物中含有的膳食纤维对人类肠道乃至整个身体的健康都非常有益,但其原理是什么呢?
2024-07-01 11:23

宝宝招蚊子 这些小药得备着

夏季蚊虫慢慢变多了,宝宝因为体温相较于成年人偏高备受蚊虫“青睐”,产生的皮疹可以根据所处不同时期进行药物治疗。
2024-06-25 10:19

夏至养生 “正气果”这样吃

黄皮酸酸甜甜的口感特别适合夏季解暑,除此之外,黄皮还是一种功效多多的水果,有“正气果”之称。
2024-06-21 09:58

酷暑来袭,食欲大减?饮食全攻略助你清凉度炎夏

随着最近连日酷暑天气的到来,如何在这样的天气下保持健康饮食,确保营养摄入,同时又能消暑降温呢?
2024-06-19 10:11

中老年群体需重视力量训练

力量训练通常被称为重量训练、抗阻力训练等,能够有效提升基础代谢率,增强肌肉力量,对于中老年群体十分重要。
2024-06-14 11:08

夏日膳食宜清淡 专家“支招”减少盐油糖

夏日炎炎,膳食如何保持适度清淡,防范油、盐、糖摄入过量带来的健康损害?
2024-06-12 09:57

国办印发《深化医药卫生体制改革2024年重点工作任务》

6月6日,国务院办公厅发布关于印发《深化医药卫生体制改革2024年重点工作任务》的通知,旨在聚焦医保、医疗、医药协同发展和治理,推动卫生健康事业高质量发展,提高人民群众获得感幸福感安全感。
2024-06-07 11:31

尿酸高要多饮水?不妨“对证”喝茶

随着人们生活水平的提高,肉类、海鲜、酒类等饮食摄入较多,尿酸高、痛风的人群也不断增多。
2024-06-06 11:19

国家卫健委发布新版近视防治指南

国家卫健委近日发布《近视防治指南(2024年版)》,针对近视的矫正和控制,提出4种方式。
2024-06-04 11:51

幼年吃花生能预防青春期过敏

从婴儿期到5岁,给孩子科学地喂食花生,可使他们在青少年时期花生过敏的发生率降低71%。
2024-06-03 11:15

夏天养生 适当调理脾胃

随着气温逐渐升高,许多人会感觉嘴巴发干发苦,出现胃烧、泛酸,容易疲倦等不适症状,除了要注意多喝水之外,还建议适当调整饮食和作息。
2024-05-31 10:02

多吃蔬菜水果有助改善睡眠

健康的身体有赖于健康的饮食、充足的运动和睡眠。这些因素之间存在明显关联,例如,足够的锻炼有助于保持充足睡眠。
2024-05-30 11:25

食品营养分级助力健康生活

全国首个饮料“营养选择”分级标识在上海试行,根据饮料中非乳源性糖、饱和脂肪、反式脂肪、非糖甜味剂的含量,分为A级到D级。
2024-05-29 13:09

国家卫生健康委等十四部门要求持续规范医药生产流通秩序

国家卫生健康委等14部门日前印发《2024年纠正医药购销领域和医疗服务中不正之风工作要点》要求,持续规范医药生产流通秩序。
2024-05-28 10:29

黑木耳,被你忽略的“通便高手”

黑木耳不光可以作为主菜,比如炒木耳、凉拌木耳,还蕴藏着丰富的营养价值。
2024-05-27 11:10

脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理

黄褐斑是女性美容的大敌,它暴露于面部,且潜伏时间长,不易消褪,以20~50岁左右的女性高发。
2024-05-24 11:22
18:21 禾雀花文化旅游季开幕!黄埔千亩禾雀花盛绽待赏
禾雀花文化旅游季开幕!黄埔千亩禾雀花盛绽待赏
17:29 周五广州雷雨渐显,周六强对流天气来袭

今天广州天色显得阴沉了些,受到暖湿气流输送加强影响,天气开始变得不稳定。周末雨势可能更明显,将有一次强对流天气。

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13:06 满树尽是“黄金甲”,广州街坊打卡刷屏朋友圈
满树尽是“黄金甲”,广州街坊打卡刷屏朋友圈

近日,在广州市区的公园和大街小巷,金黄的树叶萧萧落下,铺满路面,漫天浪漫,让不少街坊都举起手机打卡刷屏朋友圈。

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09:02 2024年全市累计共有5315家单位获“双承诺”称号

昨日,广州市消委会召开“3·15”信息通报会。会上透露,2024年,全市累计共有“双承诺”单位5315家,其中新增放心消费承诺单位1279家、新增线下无理由退货承诺店148家,为消费者挽回经济损失23.64万元,退货商品数量1095件,退货金额达11.83万元。

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08:55 健身、遛娃、智能停车……广州再造桥下幸福新空间
健身、遛娃、智能停车……广州再造桥下幸福新空间

近年来,广州深入践行人民城市为人民的理念,将目标瞄准存量大、开发利用有限的桥下空间,通过完善功能、改善交通、提升环境、增加设施,促进桥下空间从单一功能向多元活力空间转变,同时积极探索桥下空间“自我造血”的运营路径,为城市高质量发展打开新空间。

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08:53 广州失业保险金标准 本月起调整为2250元

近期,失业保险政策有较大调整,哪些变化与你息息相关?广州市人力资源和社会保障局公布了最新解读,明确广州失业保险金标准调整为2250元/月。

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08:37 “英雄花开英雄城”大篷车巡展首场活动举行
“英雄花开英雄城”大篷车巡展首场活动举行

近日,“英雄花开英雄城”2025广州传承弘扬红色文化大篷车巡展首场活动在广州市从化区金汇城广场举行。作为广州市“扫黄打非”形象IP的“清风侠”化身文化守护者,以生动活泼的形式倡导绿色阅读,为红色文化传承注入清新活力。

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