以花入馔 秀色可餐

以花入馔 秀色可餐
秀美的花朵可赏可餐,以花入馔的历史在我国已有2000余年。值得注意的是,同一种鲜花有观赏花和食用花的区别,消费者应通过正规渠道购买食用鲜花,防止发生食品安全事件。
2023-05-12 14:52

广东人节后不长胖的秘密全在这些菜里

广东人节后不长胖的秘密全在这些菜里
今天给大家介绍一席简单易做的素菜,不仅有中式料理,还有日式、西式、东南亚式等料理,让你足不出户就能品尝到异国的美食!
2023-02-07 11:39

秋分养生当以润为主 “食养三宝”可多吃

秋分养生当以润为主 “食养三宝”可多吃
秋分已至,凉风送爽,碧空万里。降水减少使得气候愈加干燥,此时养生当以润为主,不妨了解一下秋分食养三宝——鸡蛋、蜂蜜和橘子。
2022-09-28 09:10

处暑已过,防秋燥宜喝粥、羹

处暑已过,防秋燥宜喝粥、羹
处暑处在由热转凉的转换时期,虽然秋季在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减。因此,我们的饮食、起居也应该进行相应的调整。
2022-08-30 17:07

夏食莲藕最养人

夏食莲藕最养人
莲藕食用方法丰富,可生食、可做菜,还可加工制成藕粉,味甘性平,能养血止血、养阴补脏、调中开胃、健脾止泻,为衰老、虚弱、久病之人的理想调养食品。
2022-07-27 10:39

想吃出健康?日常饮食要点来啦!

家庭烹饪主要注意三点:一是做好餐前准备,把食物切成小块或做软;二是不要用太多烘、烤或者油煎、油炸等使食物变硬的方式,多用蒸、煮、炖的方式;三是使用新鲜的食材,尽量不要吃剩饭剩菜等不新鲜的食物。
2023-06-06 15:54

如何选择和烹饪谷物,给您支招!

谷物中丰富的碳水化合物是最经济的膳食能量来源,也是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源。那么,如何选择谷物,今天就用下面的方法给您支招来啦!
2023-05-17 16:52

识别那些“吃”出来的抑郁和焦虑

你知道吗,抑郁和焦虑情绪的发生与饮食有微妙的联系。
2023-03-23 17:10

参苓白术煲脊骨

此药膳乃四君子汤转化而来,具有比较好的补气健脾的功效,同时配以祛湿的食材,雨水季节可经常煲来食用。
2023-02-14 16:17

陈皮生姜炖鹧鸪

本汤以温肺健脾、燥湿化痰、行气开胃为主要功效,适用于寒咳咯少量白痰,以及寒湿困脾胃纳欠佳者。
2023-02-14 16:18

合理搭配食物营养高

关于食物相生,一般指两种或两种以上食物,如果搭配合理,会起到营养互补的作用。通过对日常饮食中不同的饮食搭配提出营养健康建议,以提升膳食指导适用性和可操作性。
2023-02-03 14:23

15道汤茶粥应对七大症状

《广东省2022年冬季疫病高发期中医调养指引》根据中医治未病理念,以固护正气,提高自身卫外功能,抵御疾病侵袭为目的,制定相应保健建议。
2023-01-06 17:52

汤饮、凉拌菜补充营养素

在感染期间补充营养极为重要,以下推荐几款补充营养的汤饮和凉拌食谱。
2023-01-05 10:50

虫草花姬松茸瘦肉汤

姬松茸所含有的姬松茸多糖具有免疫调节和抗疲劳的作用。免疫力低,经常生病感冒、体虚的朋友不妨试试。
2022-12-13 09:28

胡椒根红枣炖乌鸡

胡椒根具有祛风通络,理气活血,利湿消肿等功效。天气冷了,开暖气不如炖一碗胡椒根鸡汤喝,暖身又补益。
2022-12-13 09:23

佳节大餐多 茶点来减压

中医药膳中有很多可以代茶饮或者当做茶点的食疗方,国庆节期间不妨尝试一下,给脾胃减减压。
2022-09-29 16:12

大白菜魔芋丝虾滑汤

大白菜富含粗纤维,可以刺激胃肠蠕动,促进排泄及消化。0脂肪的魔芋丝热量极低,并且含有较多不可溶膳食纤维。云耳等菌类可提供可溶性膳食纤维,同样也是日常饮食中膳食纤维的来源之一。
2022-08-02 11:07

咸猪骨芦笋蛋花汤

咸能入肾,也能降火,芦笋能生津、利尿,让热从小便而去,则暑热皆可除。整个汤非常清润,喝完以后满口生津,也让人胃口随之一振。
2022-07-19 09:05

砂仁陈皮牛肉汁

砂仁陈皮牛肉汤,主养脾胃之气,非常适合脾胃虚弱的人群。
2022-07-05 16:16

香花菜虾仁炒土鸡蛋

香花菜芳香、醒胃理气,吃时有一种清凉感和辛甜,食味则与小茴香类似。
2022-06-21 14:19

榴莲壳陈皮红枣煲瘦肉

榴莲壳配合红枣,有一定的温补之性,又能降火解腻,就非常适合夏至这个时节了。加点陈皮下去,还能有助于运化中焦脾土之气,实在是夏日一道降火而兼补益的好汤水。
2022-06-21 14:20

海味节瓜煲猪蹄

民间认为节瓜能去燥清热,且食味清淡,多与蚝豉、章鱼、珧柱、沙虫干等海味共烹。今日分享一道海味节瓜煲猪蹄。
2022-06-15 14:18
21:13 广州入夏遇“春寒”!雷雨还将绵延至“五一”
广州入夏遇“春寒”!雷雨还将绵延至“五一”

​冷空气叠加阴雨,让入夏的广州有了春寒料峭的感觉。这个周末阳光有机会上线,接下来将会有一波绵延到“五一”假期的雷雨天气。

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21:25 “五一”假期广州地铁加车,这些线路延长运营时间
“五一”假期广州地铁加车,这些线路延长运营时间

“五一”假期将至,为应对大客流,广州地铁将通过增加上线列车、提早或延长线路运营时间、加强客流疏导等措施,全面提升运力,全力保障市民假期安全、顺畅出行。

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16:07 两大平台落户琶洲,广州低空经济发展再添助力
两大平台落户琶洲,广州低空经济发展再添助力

近日,由广州水投市政总院、中国联通广州市分公司、南方测绘、广州御文智慧科技有限公司联合创建的粤港澳大湾区(海珠)低空经济推广中心、广州市低空应用创新研究院在水博苑正式揭牌。两大平台定位互补、协同联动,串联通信、测绘、水务、城市治理等跨领域资源,搭建全链条低空经济发展体系,依托水博苑示范区打造“空— 地—水”一体化低空应用场景,以低空技术赋能市政运维、水务监管、应急保障等多元领域。

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15:43 天河体育中心天体环路及体育场二层平台今起限时开放

根据广州天河体育中心近日发布的通告,因举办活动需要,广州天河体育中心天体环路、体育场二层平台将于4月24日至26日,每天12:00—24:00暂停开放。

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10:52 滴~搭乘810路全民阅读主题巴士 解锁阅读新姿势
滴~搭乘810路全民阅读主题巴士 解锁阅读新姿势

​4月23日,第31个“世界读书日”如约而至,4月20日至26日更迎来我国首个全国“全民阅读活动周”。

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10:22 广州海洋馆“五一”文旅大餐出炉 每日超30场演出
广州海洋馆“五一”文旅大餐出炉 每日超30场演出

“五一”假期临近,广州海洋馆将推出系列文旅活动,涵盖水下国风演艺、国漫IP联动、双园夜游等项目,每日安排超过30场特色演出,满足市民游客多样化出游需求。

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04:17 新产季榴莲上市交易旺 全国客商广州抢“鲜”忙
新产季榴莲上市交易旺 全国客商广州抢“鲜”忙

随着泰国榴莲新产季的到来,在广州市白云区松洲街,作为全国最大的进口水果中转市场,广州江秾汇水果市场迎来了一年中的繁忙时刻。

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