处暑已过,防秋燥宜喝粥、羹

处暑已过,防秋燥宜喝粥、羹
处暑处在由热转凉的转换时期,虽然秋季在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减。因此,我们的饮食、起居也应该进行相应的调整。
2022-08-30 17:07

夏食莲藕最养人

夏食莲藕最养人
莲藕食用方法丰富,可生食、可做菜,还可加工制成藕粉,味甘性平,能养血止血、养阴补脏、调中开胃、健脾止泻,为衰老、虚弱、久病之人的理想调养食品。
2022-07-27 10:39

想吃出健康?日常饮食要点来啦!

家庭烹饪主要注意三点:一是做好餐前准备,把食物切成小块或做软;二是不要用太多烘、烤或者油煎、油炸等使食物变硬的方式,多用蒸、煮、炖的方式;三是使用新鲜的食材,尽量不要吃剩饭剩菜等不新鲜的食物。
2023-06-06 15:54

如何选择和烹饪谷物,给您支招!

谷物中丰富的碳水化合物是最经济的膳食能量来源,也是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源。那么,如何选择谷物,今天就用下面的方法给您支招来啦!
2023-05-17 16:52

识别那些“吃”出来的抑郁和焦虑

你知道吗,抑郁和焦虑情绪的发生与饮食有微妙的联系。
2023-03-23 17:10

参苓白术煲脊骨

此药膳乃四君子汤转化而来,具有比较好的补气健脾的功效,同时配以祛湿的食材,雨水季节可经常煲来食用。
2023-02-14 16:17

陈皮生姜炖鹧鸪

本汤以温肺健脾、燥湿化痰、行气开胃为主要功效,适用于寒咳咯少量白痰,以及寒湿困脾胃纳欠佳者。
2023-02-14 16:18

合理搭配食物营养高

关于食物相生,一般指两种或两种以上食物,如果搭配合理,会起到营养互补的作用。通过对日常饮食中不同的饮食搭配提出营养健康建议,以提升膳食指导适用性和可操作性。
2023-02-03 14:23

15道汤茶粥应对七大症状

《广东省2022年冬季疫病高发期中医调养指引》根据中医治未病理念,以固护正气,提高自身卫外功能,抵御疾病侵袭为目的,制定相应保健建议。
2023-01-06 17:52

汤饮、凉拌菜补充营养素

在感染期间补充营养极为重要,以下推荐几款补充营养的汤饮和凉拌食谱。
2023-01-05 10:50

虫草花姬松茸瘦肉汤

姬松茸所含有的姬松茸多糖具有免疫调节和抗疲劳的作用。免疫力低,经常生病感冒、体虚的朋友不妨试试。
2022-12-13 09:28

胡椒根红枣炖乌鸡

胡椒根具有祛风通络,理气活血,利湿消肿等功效。天气冷了,开暖气不如炖一碗胡椒根鸡汤喝,暖身又补益。
2022-12-13 09:23

佳节大餐多 茶点来减压

中医药膳中有很多可以代茶饮或者当做茶点的食疗方,国庆节期间不妨尝试一下,给脾胃减减压。
2022-09-29 16:12

大白菜魔芋丝虾滑汤

大白菜富含粗纤维,可以刺激胃肠蠕动,促进排泄及消化。0脂肪的魔芋丝热量极低,并且含有较多不可溶膳食纤维。云耳等菌类可提供可溶性膳食纤维,同样也是日常饮食中膳食纤维的来源之一。
2022-08-02 11:07

咸猪骨芦笋蛋花汤

咸能入肾,也能降火,芦笋能生津、利尿,让热从小便而去,则暑热皆可除。整个汤非常清润,喝完以后满口生津,也让人胃口随之一振。
2022-07-19 09:05

砂仁陈皮牛肉汁

砂仁陈皮牛肉汤,主养脾胃之气,非常适合脾胃虚弱的人群。
2022-07-05 16:16

香花菜虾仁炒土鸡蛋

香花菜芳香、醒胃理气,吃时有一种清凉感和辛甜,食味则与小茴香类似。
2022-06-21 14:19

榴莲壳陈皮红枣煲瘦肉

榴莲壳配合红枣,有一定的温补之性,又能降火解腻,就非常适合夏至这个时节了。加点陈皮下去,还能有助于运化中焦脾土之气,实在是夏日一道降火而兼补益的好汤水。
2022-06-21 14:20

海味节瓜煲猪蹄

民间认为节瓜能去燥清热,且食味清淡,多与蚝豉、章鱼、珧柱、沙虫干等海味共烹。今日分享一道海味节瓜煲猪蹄。
2022-06-15 14:18

菊苣薏米煲玉米

高尿酸血症、痛风近年呈现年轻化趋势,不少父亲都有这方面的烦恼。父亲节即将到来,我们也准备了痛风人群适合的汤水。
2022-06-15 14:18

夏日饮品DIY

夏日饮品DIY
为大家介绍四款夏日自制饮料的制作方法,步骤简单,清凉提神,健康美观。
2022-06-14 16:27

头抽干葱肉碎蒸水蛋

端午前后雨水多,湿气重容易导致食欲下降,干葱、头抽与蒸水蛋的组合有醒胃的效果。
2022-05-31 17:34
17:43 喜迎元旦!珠江两岸建筑灯光秀送出广州的新年祝福
喜迎元旦!珠江两岸建筑灯光秀送出广州的新年祝福

​2025年12月28日至2026年1月3日,广州将在广州塔、猎德桥、越秀区沿江路24栋、琶洲西区建筑媒体立面、海珠广场户外屏幕及海印桥网屏等城市重要宣传窗口,呈现“花城启新岁·湾区绘华章”主题跨年灯光秀。

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19:56 广州各区已发布寒冷预警,冷空气元旦下午上线
广州各区已发布寒冷预警,冷空气元旦下午上线

冷空气要来广州过元旦,今天下午各区纷纷发布了寒冷黄色预警信号。气象部门表示,在元旦的早晨醒来,还不会很冷,因为冷空气是下午到傍晚才到,晚上才会有明显凉意。

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16:39 这十种行为违规!广州发布普通高中招生负面清单
这十种行为违规!广州发布普通高中招生负面清单

今天,广州市教育局公布了普通高中招生工作负面清单,一共列举了十条违规行为,其中包括了学校以“意向登记”“预录取协议”“保底录取协议”“保证分班协议”等名义与学生或家长签订“协议”及“约定”, 学校混合招生(包括多校区之间、集团校之间混合招生),以基金会、校园开放日、校友会等名义组织非本校学生到校参加夏令营、冬令营、研学班等活动,以面试、评测、接收简历等方式变相收集学生个人信息的“招生”活动,在招生简章中未发布分班原则等等。

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16:39 确定了!广州中考统一一模4月举行
确定了!广州中考统一一模4月举行

12月31日,广州市教育局发布了关于开展2026届初三毕业班适应性测试的通知,决定组织开展1次广州市初三毕业班市级适应性测试(以下简称“测试”)。

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14:27 从“有”到“优” 广州发布25条公服设施规划建设指引
从“有”到“优” 广州发布25条公服设施规划建设指引

为衔接国家推进嵌入式服务设施的建设要求,营造广州市高品质城市生活空间,广州市规划和自然资源局近日出台《推进公共服务设施规划建设 提升民生保障服务水平的指导意见》,形成更系统、更创新、更灵活的公服设施“政策工具箱”。

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11:47 广州市中心危旧房原拆原建项目迎来首批住户
广州市中心危旧房原拆原建项目迎来首批住户

29日晚,由广州安居住房公司运营管理的悦享·小石集公寓内暖意融融。在广州市住房和城乡建设局、越秀区洪桥街道办事处、广州安居集团、安居住房公司等单位代表的共同见证下,项目迎来了首批住户的钥匙交付,也标志着悦享·小石集公寓正式投入运营。

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12:36 黄埔房票转让暂停?假的!
黄埔房票转让暂停?假的!

12月31日,黄埔安居发布一则“关于澄清黄埔区城中村改造房票相关不实言论的公告”。

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