处暑已过,防秋燥宜喝粥、羹

处暑已过,防秋燥宜喝粥、羹
处暑处在由热转凉的转换时期,虽然秋季在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减。因此,我们的饮食、起居也应该进行相应的调整。
2022-08-30 17:07

夏食莲藕最养人

夏食莲藕最养人
莲藕食用方法丰富,可生食、可做菜,还可加工制成藕粉,味甘性平,能养血止血、养阴补脏、调中开胃、健脾止泻,为衰老、虚弱、久病之人的理想调养食品。
2022-07-27 10:39

想吃出健康?日常饮食要点来啦!

家庭烹饪主要注意三点:一是做好餐前准备,把食物切成小块或做软;二是不要用太多烘、烤或者油煎、油炸等使食物变硬的方式,多用蒸、煮、炖的方式;三是使用新鲜的食材,尽量不要吃剩饭剩菜等不新鲜的食物。
2023-06-06 15:54

如何选择和烹饪谷物,给您支招!

谷物中丰富的碳水化合物是最经济的膳食能量来源,也是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源。那么,如何选择谷物,今天就用下面的方法给您支招来啦!
2023-05-17 16:52

识别那些“吃”出来的抑郁和焦虑

你知道吗,抑郁和焦虑情绪的发生与饮食有微妙的联系。
2023-03-23 17:10

参苓白术煲脊骨

此药膳乃四君子汤转化而来,具有比较好的补气健脾的功效,同时配以祛湿的食材,雨水季节可经常煲来食用。
2023-02-14 16:17

陈皮生姜炖鹧鸪

本汤以温肺健脾、燥湿化痰、行气开胃为主要功效,适用于寒咳咯少量白痰,以及寒湿困脾胃纳欠佳者。
2023-02-14 16:18

合理搭配食物营养高

关于食物相生,一般指两种或两种以上食物,如果搭配合理,会起到营养互补的作用。通过对日常饮食中不同的饮食搭配提出营养健康建议,以提升膳食指导适用性和可操作性。
2023-02-03 14:23

15道汤茶粥应对七大症状

《广东省2022年冬季疫病高发期中医调养指引》根据中医治未病理念,以固护正气,提高自身卫外功能,抵御疾病侵袭为目的,制定相应保健建议。
2023-01-06 17:52

汤饮、凉拌菜补充营养素

在感染期间补充营养极为重要,以下推荐几款补充营养的汤饮和凉拌食谱。
2023-01-05 10:50

虫草花姬松茸瘦肉汤

姬松茸所含有的姬松茸多糖具有免疫调节和抗疲劳的作用。免疫力低,经常生病感冒、体虚的朋友不妨试试。
2022-12-13 09:28

胡椒根红枣炖乌鸡

胡椒根具有祛风通络,理气活血,利湿消肿等功效。天气冷了,开暖气不如炖一碗胡椒根鸡汤喝,暖身又补益。
2022-12-13 09:23

佳节大餐多 茶点来减压

中医药膳中有很多可以代茶饮或者当做茶点的食疗方,国庆节期间不妨尝试一下,给脾胃减减压。
2022-09-29 16:12

大白菜魔芋丝虾滑汤

大白菜富含粗纤维,可以刺激胃肠蠕动,促进排泄及消化。0脂肪的魔芋丝热量极低,并且含有较多不可溶膳食纤维。云耳等菌类可提供可溶性膳食纤维,同样也是日常饮食中膳食纤维的来源之一。
2022-08-02 11:07

咸猪骨芦笋蛋花汤

咸能入肾,也能降火,芦笋能生津、利尿,让热从小便而去,则暑热皆可除。整个汤非常清润,喝完以后满口生津,也让人胃口随之一振。
2022-07-19 09:05

砂仁陈皮牛肉汁

砂仁陈皮牛肉汤,主养脾胃之气,非常适合脾胃虚弱的人群。
2022-07-05 16:16

香花菜虾仁炒土鸡蛋

香花菜芳香、醒胃理气,吃时有一种清凉感和辛甜,食味则与小茴香类似。
2022-06-21 14:19

榴莲壳陈皮红枣煲瘦肉

榴莲壳配合红枣,有一定的温补之性,又能降火解腻,就非常适合夏至这个时节了。加点陈皮下去,还能有助于运化中焦脾土之气,实在是夏日一道降火而兼补益的好汤水。
2022-06-21 14:20

海味节瓜煲猪蹄

民间认为节瓜能去燥清热,且食味清淡,多与蚝豉、章鱼、珧柱、沙虫干等海味共烹。今日分享一道海味节瓜煲猪蹄。
2022-06-15 14:18

菊苣薏米煲玉米

高尿酸血症、痛风近年呈现年轻化趋势,不少父亲都有这方面的烦恼。父亲节即将到来,我们也准备了痛风人群适合的汤水。
2022-06-15 14:18

夏日饮品DIY

夏日饮品DIY
为大家介绍四款夏日自制饮料的制作方法,步骤简单,清凉提神,健康美观。
2022-06-14 16:27

头抽干葱肉碎蒸水蛋

端午前后雨水多,湿气重容易导致食欲下降,干葱、头抽与蒸水蛋的组合有醒胃的效果。
2022-05-31 17:34
19:59 广州回暖进行时:周四最高气温重回20℃
广州回暖进行时:周四最高气温重回20℃

今天(1月8日)正式进入“三九”天,通常来说,这是一年里最冷的时段。对于广州的小伙伴来说,回暖才刚刚开始。明天(1月9日)广州的最高气温将会重回20℃,下周中段最高气温将会回升到24℃左右。

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19:56 2026年普通高中学业水平考试考场附近部分公交站点线路临时调整

广州市2026年第一次广东省普通高中学业水平合格性考试和“3+证书”考试定于2025年1月8日—11日进行。为确保考试期间市内各考场的考试环境良好,经研究,决定临时调整考场附近部分公交站点。调整实施时间为1月8—9日8:30至12:00、14:00至18:00;1月10日8:30至12:00。其中,以下第2至4调整视市公安交管部门现场交通管制情况动态调整。

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15:45 地铁八号线凤凰新村站D口9日启用 告别“单边”出入口
地铁八号线凤凰新村站D口9日启用 告别“单边”出入口

记者从广州地铁获悉,1月9日运营时间起,八号线凤凰新村站D口将正式开通使用,届时,加上前期已开通的A、B口,凤凰新村站共开放3个出入口供市民使用。

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12:29 花都200组亲子欢乐开跑,“清风侠”护苗启新程
花都200组亲子欢乐开跑,“清风侠”护苗启新程

近日,200组亲子家庭齐聚广州花都城际公园,参与“护苗启新程・新年乐同行”花都区“清风侠”亲子乐跑团成立暨迎新年欢乐跑活动,旨在通过“清风侠·护苗”行动与亲子乐跑融合,构建“家校社联动”文化安全守护体系。

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12:29 广州海关查获违规夹藏出口的烟花爆竹,重约25吨
广州海关查获违规夹藏出口的烟花爆竹,重约25吨

据广州海关消息,近日,该关在广州南沙港口岸货运渠道查获一批违规夹藏出口的烟花爆竹,重约25吨。

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12:23 广州今晨气温再创今年新低 升温马上到但又有冷空气
广州今晨气温再创今年新低 升温马上到但又有冷空气

1月8日,广州早上依然寒冷。

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04:18 东南亚长航线从南沙国际邮轮母港启航
东南亚长航线从南沙国际邮轮母港启航

正值广州发展邮轮旅游产业十周年之际,首条“东南亚三国”邮轮航次于昨日从广州南沙国际邮轮母港启航,开启为期9天8晚的限定行程,拉开2026年南沙邮轮出游热潮序幕。近2300名中外旅客登上爱达·地中海号,体验“东南亚三国”新航线,上座率达85%。

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