以花入馔 秀色可餐

以花入馔 秀色可餐
秀美的花朵可赏可餐,以花入馔的历史在我国已有2000余年。值得注意的是,同一种鲜花有观赏花和食用花的区别,消费者应通过正规渠道购买食用鲜花,防止发生食品安全事件。
2023-05-12 14:52

广东人节后不长胖的秘密全在这些菜里

广东人节后不长胖的秘密全在这些菜里
今天给大家介绍一席简单易做的素菜,不仅有中式料理,还有日式、西式、东南亚式等料理,让你足不出户就能品尝到异国的美食!
2023-02-07 11:39

秋分养生当以润为主 “食养三宝”可多吃

秋分养生当以润为主 “食养三宝”可多吃
秋分已至,凉风送爽,碧空万里。降水减少使得气候愈加干燥,此时养生当以润为主,不妨了解一下秋分食养三宝——鸡蛋、蜂蜜和橘子。
2022-09-28 09:10

处暑已过,防秋燥宜喝粥、羹

处暑已过,防秋燥宜喝粥、羹
处暑处在由热转凉的转换时期,虽然秋季在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减。因此,我们的饮食、起居也应该进行相应的调整。
2022-08-30 17:07

夏食莲藕最养人

夏食莲藕最养人
莲藕食用方法丰富,可生食、可做菜,还可加工制成藕粉,味甘性平,能养血止血、养阴补脏、调中开胃、健脾止泻,为衰老、虚弱、久病之人的理想调养食品。
2022-07-27 10:39

想吃出健康?日常饮食要点来啦!

家庭烹饪主要注意三点:一是做好餐前准备,把食物切成小块或做软;二是不要用太多烘、烤或者油煎、油炸等使食物变硬的方式,多用蒸、煮、炖的方式;三是使用新鲜的食材,尽量不要吃剩饭剩菜等不新鲜的食物。
2023-06-06 15:54

如何选择和烹饪谷物,给您支招!

谷物中丰富的碳水化合物是最经济的膳食能量来源,也是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源。那么,如何选择谷物,今天就用下面的方法给您支招来啦!
2023-05-17 16:52

识别那些“吃”出来的抑郁和焦虑

你知道吗,抑郁和焦虑情绪的发生与饮食有微妙的联系。
2023-03-23 17:10

参苓白术煲脊骨

此药膳乃四君子汤转化而来,具有比较好的补气健脾的功效,同时配以祛湿的食材,雨水季节可经常煲来食用。
2023-02-14 16:17

陈皮生姜炖鹧鸪

本汤以温肺健脾、燥湿化痰、行气开胃为主要功效,适用于寒咳咯少量白痰,以及寒湿困脾胃纳欠佳者。
2023-02-14 16:18

合理搭配食物营养高

关于食物相生,一般指两种或两种以上食物,如果搭配合理,会起到营养互补的作用。通过对日常饮食中不同的饮食搭配提出营养健康建议,以提升膳食指导适用性和可操作性。
2023-02-03 14:23

15道汤茶粥应对七大症状

《广东省2022年冬季疫病高发期中医调养指引》根据中医治未病理念,以固护正气,提高自身卫外功能,抵御疾病侵袭为目的,制定相应保健建议。
2023-01-06 17:52

汤饮、凉拌菜补充营养素

在感染期间补充营养极为重要,以下推荐几款补充营养的汤饮和凉拌食谱。
2023-01-05 10:50

虫草花姬松茸瘦肉汤

姬松茸所含有的姬松茸多糖具有免疫调节和抗疲劳的作用。免疫力低,经常生病感冒、体虚的朋友不妨试试。
2022-12-13 09:28

胡椒根红枣炖乌鸡

胡椒根具有祛风通络,理气活血,利湿消肿等功效。天气冷了,开暖气不如炖一碗胡椒根鸡汤喝,暖身又补益。
2022-12-13 09:23

佳节大餐多 茶点来减压

中医药膳中有很多可以代茶饮或者当做茶点的食疗方,国庆节期间不妨尝试一下,给脾胃减减压。
2022-09-29 16:12

大白菜魔芋丝虾滑汤

大白菜富含粗纤维,可以刺激胃肠蠕动,促进排泄及消化。0脂肪的魔芋丝热量极低,并且含有较多不可溶膳食纤维。云耳等菌类可提供可溶性膳食纤维,同样也是日常饮食中膳食纤维的来源之一。
2022-08-02 11:07

咸猪骨芦笋蛋花汤

咸能入肾,也能降火,芦笋能生津、利尿,让热从小便而去,则暑热皆可除。整个汤非常清润,喝完以后满口生津,也让人胃口随之一振。
2022-07-19 09:05

砂仁陈皮牛肉汁

砂仁陈皮牛肉汤,主养脾胃之气,非常适合脾胃虚弱的人群。
2022-07-05 16:16

香花菜虾仁炒土鸡蛋

香花菜芳香、醒胃理气,吃时有一种清凉感和辛甜,食味则与小茴香类似。
2022-06-21 14:19

榴莲壳陈皮红枣煲瘦肉

榴莲壳配合红枣,有一定的温补之性,又能降火解腻,就非常适合夏至这个时节了。加点陈皮下去,还能有助于运化中焦脾土之气,实在是夏日一道降火而兼补益的好汤水。
2022-06-21 14:20

海味节瓜煲猪蹄

民间认为节瓜能去燥清热,且食味清淡,多与蚝豉、章鱼、珧柱、沙虫干等海味共烹。今日分享一道海味节瓜煲猪蹄。
2022-06-15 14:18
09:48 阅读报告出炉!少儿读者借阅量占全市68.2%

3月29日,广州少年儿童图书馆、广州市图书馆学会未成年人服务专业委员会在广州少年儿童图书馆启动“沐浴书香茁壮成长”——2026年“4·2国际儿童图书日”暨“广州读书月”未成年人阅读嘉年华活动,发布了《2025年广州市公共图书馆未成年人阅读报告》,揭晓了“广州市未成年人阅读之星”等榜单。

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09:38 今明有中到大雨局部暴雨 注意防范强对流天气
今明有中到大雨局部暴雨 注意防范强对流天气

今明两天,广州依然可能有局部暴雨,气象部门提醒,大家一定要警惕短时大风、雷电、局地冰雹,如遇突发天气,最好尽快到有防雷措施的安全室内暂避,并远离落地窗。

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08:57 广州再发冰雹预警!目前强雷雨云团覆盖广州大部
广州再发冰雹预警!目前强雷雨云团覆盖广州大部

据广州天气微博最新发布:强雷雨云团已覆盖花都、从化、白云、越秀、天河、荔湾、海珠、黄埔北部、增城西北部、番禺西北部,南沙也将转明显雷雨,请尽快到安全的室内躲避。

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08:14 雷雨大风橙色和冰雹橙色预警发布,请抓紧安排出行
雷雨大风橙色和冰雹橙色预警发布,请抓紧安排出行

据广州市气象台预测,受上游肇庆、云浮强雷雨云团影响,预计今天7~9时上班高峰期,广州市自西向东转中雷雨局部暴雨,并可能伴有8~10级短时大风和雷电。

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21:30 广州明后两天仍有局部暴雨,警惕短时大风、冰雹
广州明后两天仍有局部暴雨,警惕短时大风、冰雹

今天(3月29日)的强雷雨再一次给我们发出提醒,强对流天气多发的时节又来了。

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04:16 “英雄花开英雄城”大篷车驶入花都
“英雄花开英雄城”大篷车驶入花都

​3月28日,2026广州“英雄花开英雄城”大篷车巡展花都区专场活动在花都拉丁茂广场举行。活动通过红色宣讲、文艺展演、侨文化展示、国防教育、互动市集等多元化的内容,为当地居民送上红色文化盛宴。

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04:16 TCL空调广州智能制造基地投产 每7秒下线一台空调
TCL空调广州智能制造基地投产 每7秒下线一台空调

3月28日,位于广州市南沙区的TCL空调广州智能制造基地正式投产。记者了解到,作为粤港澳大湾区单基地空调智能制造产能第一的工厂,TCL空调广州智能制造基地以全球领先的AI智造能力、零碳运营理念和全场景智慧生态,成为粤港澳大湾区先进制造业的新名片。基地投产后,2026年预计实现30亿元产值,“十五五”期间目标突破100亿元产值,基地与生态链企业预计带动1万人以上就业。

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