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枸杞叶豆腐肉片汤

在传统工艺上，南豆腐（即嫩豆腐）是通过石膏凝固的，每100克含钙116毫克。
2019-10-22 10:45

虾皮冬瓜汤

健身常补充蛋白质粉人群、需要补充钙质人群。
2019-10-22 10:44

沙尖鱼滚豆腐汤

此汤中采用沙尖鱼为主料，其蛋白质含量丰富（每100g可食部分含19．8g蛋白质）。
2019-10-22 10:42

麻酱豆腐白菜汤

小白菜洗净后备用；将豆腐切成小块后放入锅中，加入豆腐、生姜及清水1000ml。
2019-10-22 10:41

冰梅鸭

煮锅中放入足量水，鸭子冷水下锅，放入葱结、姜片、料酒大火烧沸焯水。
2019-10-12 17:57

胡萝卜花菜炒千页豆腐

烧锅倒油烧热，下入切好的千页豆腐和焯好的花菜、胡萝卜翻炒翻炒。
2019-10-12 17:56

虾干煮节瓜

放节瓜炒匀，倒入适量泡虾干的水煮至软身。
2019-10-12 17:56

白菜豆腐炖粉条

锅内适量油烧热，葱姜蒜，麻椒，干红辣椒炒香。
2019-10-12 17:56

卷心菜炒粉丝

卷心菜切丝，葱，姜，蒜剁碎，粉丝，辣椒切小段。
2019-10-12 17:56

腐竹烧牛腩

牛腩切块，清洗干净血水，多洗几遍，腐竹提前泡发。
2019-10-12 17:56

咸蛋双菇油菜

油菜洗净去根，划十字花刀，这样可以更入味。
2019-10-12 17:56

螺肉炒鸡蛋

只留头部，加盐抓匀，清洗，重复操作两三次洗净螺肉上的黏液。
2019-10-12 17:56

蒜蓉烤白菇

蒜头剁碎、辣椒切小、培根切碎。
2019-10-12 17:56

炸茄盒

在面粉和淀粉中加鸡蛋和成面糊，茄子中间夹韭菜，外面裹上面糊。
2019-10-11 17:24

咸蛋黄珍珠丸子

糯米加水浸泡3小时左右，再沥干水分备用。
2019-10-11 17:23

花甲炖蛋

花甲清洗干净后来蒸鸡蛋。准备一个碗，打入2个鸡蛋，用筷子打散。
2019-10-11 17:21

清蒸龙利鱼

龙利鱼2块、胡椒粉、白酒、蒸鱼豉油1勺、食用油1勺、葱姜。
2019-10-11 17:20

洋葱炒鳝丝

锅里放油烧热，放姜片，五花肉，炒至五花肉焦黄出油脂，倒入鳝丝，翻炒，放白酒，炒至断生。盛起来备用。
2019-10-11 17:20

海蛎炒蛋

加入适量食用盐调味，把鸡蛋液搅匀。
2019-10-11 17:19

雪碧拌面

面条、胡萝卜、黄瓜、蛋皮、熟花生、雪碧2勺、辣椒面、葱蒜、醋2勺、油辣子1勺、芝麻酱1勺、白芝麻1勺。
2019-10-11 17:19

啤酒卤蛋

鸡蛋、啤酒2罐、葱、姜、蒜、豆瓣酱1勺、火锅底料1块、老抽1勺、生抽1勺、盐1勺、白糖2勺、鸡精适量。
2019-10-11 17:18

杂蔬牛肉粒

牛排1块、杏鲍菇1个、小彩椒1个、酱油2勺、白糖1勺、蚝油1勺、蒜碎、盐、黑胡椒粉。
2019-10-11 17:18
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